Piękno i zdrowie Zdrowie kobiet

Jak normalizować jelit w zaparciach?

Od prawidłowej czynności jelit zależy nie tylko układ trawienny, ale także układ odpornościowy. Dlatego problemy z defekacją nieuchronnie wpływają na ogólny stan zdrowia i wygląd. Znając skuteczne sposoby normalizowania funkcjonowania jelit zaparcie przez długi czas można zapomnieć o takich trudnościach, natychmiast przywrócić funkcje narządu, nie doprowadzając do poważnych komplikacji i potrzeby pomocy medycznej.

Jak samodzielnie normalizować pracę jelit w domu?

W leczeniu wszelkich zaparć kluczowe znaczenie ma odżywianie. Ważne jest spożywanie pokarmów zawierających błonnik:

  • zboża, zwłaszcza płatki owsiane i pszenica;
  • pełnoziarniste wyroby cukiernicze;
  • owoce, zioła i warzywa w dowolnej postaci;
  • sfermentowane produkty mleczne;
  • zupy warzywne;
  • mięso dietetyczne;
  • suszone owoce;
  • kompoty, herbaty ziołowe;
  • tłuszcze roślinne.

Lepiej odmówić półproduktów, fast food, wędzonych potraw, marynat, tłustych, pikantnych i smażonych potraw. Powinieneś także ograniczyć spożycie alkoholu, kawy, słodkiej sody.

Należy zwrócić uwagę na aktywność fizyczną. Chodzenie, bieganie i pływanie mają pozytywny wpływ na trawienie, przyczyniają się do jego stymulacji.

Kiedy pojawia się zaparcie, można znormalizować pracę jelita za pomocą środków łagodnego ludu.

Przepis na mieszankę przeczyszczającą

Składniki:

  • suszone morele - 200 g;
  • suszone śliwki - 200 g;
  • figi - 200 g;
  • suche liście senesu - 25 g;
  • olej słonecznikowy - 100 g

Przygotowanie i stosowanie

Suszone owoce zmielić w maszynce do mielenia mięsa, trawy senes - w młynek do kawy (do stanu proszku). Wymieszaj składniki, dodając olej roślinny. Codziennie spożywaj 1 łyżeczkę leku przed snem. Rano krzesło jest normalne.

Jakie leki mogą normalizować jelito?

Jeśli zaparcia są długotrwałe, a standardowe środki i środki ludowe nie pomagają wcale, konieczne jest stosowanie leków.

W nagłych przypadkach dozwolone są silne środki przeczyszczające:

  • Gutalax;
  • Bisacodyl;
  • Regulax;
  • Slabicap;
  • Picholax;
  • Dulcolax i tym podobne.

Nie można ich używać regularnie, najlepiej tylko raz, do oczyszczenia jelit.

W przyszłości powinieneś skontaktować się z gastroenterologiem, aby zdiagnozować przyczyny zaparcia, przedyskutować z nim możliwość stosowania środków przeczyszczających balast (Mukofalk, otręby pszenne lub owsiane, Fitomucil i inne), a także syropów na bazie laktulozy (Dufalac, Lactusan, Normaze, Laktuvit).

Ponadto, lekarz może zalecić środki do potęgowania jelit w postaci tabletek:

normalizować leki jelitowe
  • Bifinorm;
  • Atzilact;
  • Bifidumbacterin;
  • Goodluck;
  • Laktobakteryn;
  • Bifiform;
  • Linex;
  • Eksmisja;
  • Lizalak i inni.