Progesteron - Jeden z najważniejszych hormonów kobiecego ciała. Wpływ progesteronu jest trudny do przeszacowania. Jest to ważne w codziennym życiu, podczas planowania ciąży i podczas samej ciąży. Jest często nazywany hormonem ciąży, ze względu na jego cechy: przyczynia się do przygotowania macicy i całego ciała do poczęcia dziecka i jego pomyślnego noszenia. Istnieje duża liczba leków, które mogą zwiększać progesteron lub stymulować jego produkcję, jednak wprowadzenie leków progesteronowych może niejednoznacznie wpływać na ciało kobiety. Od przyrostu masy ciała do aborcji.
Współczesna medycyna udowadnia, że progesteron nie jest zawarty w pożywieniu, ale to nie jest do końca prawdą. Co zawiera progesteron i jak można maksymalnie zwiększyć jego wchłanianie? Tak więc produkty zawierające progesteron są nazywane: papryka czerwona (bułgarska), surowe orzechy, maliny, a także awokado i oliwki. Nasiona i nasiona dobrze stymulują organizm do produkcji hormon progesteronu .
Dla tych, którzy chcą zwiększyć progesteron bez leków lub w połączeniu z nimi, zaleca się stosowanie witamin B, C, E i cynku. Uważa się również, że progesteron występuje w tych produktach w największej ilości.
Kobieta, która wybiera drogę do podwyższenia poziomu hormonu za pomocą naturalnego progesteronu, powinna wiedzieć, że progesteron jest wchłaniany z pokarmów wyłącznie zawierających cholesterol. Podczas jedzenia białek pochodzenia zwierzęcego - mięso, ryby i drób, naturalny progesteron jest dobrze przyswajany przez organizm. Również progesteron jest dobrze wchłaniany przy równoczesnym stosowaniu niewielkiej ilości tłustego mięsa i jaj. Podczas zwiększania się poziomu hormonu pokarmy zawierające progesteron należy dodawać do pokarmów dietetycznych zawierających witaminę C i askorutynę (biodra róży, owoce cytrusowe, czarne porzeczki).
Najbardziej skuteczny wzrost poziomu progesteronu nastąpi poprzez zintegrowane stosowanie ziół, leków i produktów zawierających progesteron, ale leczenie to powinno być przepisywane i monitorowane tylko przez doświadczonego lekarza.