Jak radzić sobie z cellulitem?
Kiedyś uważano, że "skórka pomarańczowa" jest zjawiskiem, które występuje tylko u najbardziej otyłych kobiet. Jednak dzisiaj na plaży można zobaczyć wiele młodych szczupłych dziewcząt, których biodra psują tak brzydki wzór. Niezdrowa dieta, siedzący tryb życia, zaburzenia metaboliczne - wszystko to może powodować takie zjawisko. Dowiemy się, naprawdę pozbywamy się cellulitu i jak możesz to zrobić.
Czy można pozbyć się cellulitu?
Walka ze "skórką pomarańczową" czasami wymaga tyle czasu i wysiłku, że wiele kobiet zaczyna wątpić, czy w ogóle można pozbyć się cellulitu. W rzeczywistości jest to rzeczywiste i im wcześniej rozpoczniesz walkę, tym lepiej. Cellulit ma cztery etapy: pierwsze dwa są najłatwiejsze i ledwo zauważalne, ale dwa ostatnie są bardzo brzydkie i wymagają dużo czasu i wysiłku. Dlatego nie należy odkładać - wypróbuj różne sposoby na pozbycie się cellulitu! Pamiętaj, że złożone środki działają najlepiej.
Jak pozbyć się cellulitu: ćwiczenia
Doskonała profilaktyka cellulitu to mobilny styl życia: jeśli pójdziesz do klubu fitness przynajmniej 2-3 razy w tygodniu, to ten problem może nigdy nie zostać napotkany. Dlatego musisz wpisać swój harmonogram, kondycję, długie spacery, jogging lub skakankę. Pamiętaj, że powinieneś prowadzić aktywny tryb życia nie raz w miesiącu, ale ćwiczyć regularnie, co daje 2-4 godziny tygodniowo.
Jest wspaniałe ćwiczenie, aby pozbyć się cellulitu na udach i pośladkach:
- Usiądź na podłodze, nogi prosto do siebie, plecy są płaskie. Oderwij jedno biodro od podłogi, nie zginając nogi w kolanie, i wykonaj "krok" do przodu. Następnie powtórz dla drugiej nogi. Musisz chodzić na pośladkach w ten sposób 2-3 minuty przed i tak samo z powrotem, aż poczujesz zmęczenie w mięśniach.
To ćwiczenie pokazuje, jak pozbyć się cellulitu w domu. Jeśli pójdziesz na siłownię, możesz użyć roweru treningowego i symulatora, aby zgiąć nogi w pozycji leżącej.
Skuteczny sposób na pozbycie się cellulitu
Aby zrozumieć, jak na zawsze pozbyć się cellulitu, musisz wyobrazić sobie jego naturę. Wzór daje nadmiar płynu, który nagromadził się w wyniku niewłaściwego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej. Dlatego masaż daje doskonałe wyniki - w puszkach, miodzie lub ręcznie i lepiej - przez profesjonalistę.
Najbardziej odczuwają z nich masaż własny miodu. Weź miód na wyciągnięcie ręki i połóż rękę na obszarze problemowym (zacznie przylepiać się coraz bardziej). Należy to zrobić, aż miód stanie się matowo-biały - zajmie to około 10-15 minut. To będzie bolesne, ale skuteczne. Powtarzaj 2 razy w tygodniu przez miesiąc.
Więc jak radzić sobie z cellulitem potrzebujesz kompleks, ta metoda powinna być połączona ze sportem, odpowiednim odżywianiem i innymi metodami.
Najlepszy sposób na pozbycie się cellulitu
Doskonałe wyniki w walce z cellulitem dają miodowy okład. Nie trzeba iść do spa i dać przyzwoitych pieniędzy, procedura może być przeprowadzona w domu. 
Wziąć prysznic, chodzić z każdym zarośla w obszarach problemowych przez 5-6 minut. Wytrzyj do sucha, nałóż miód (najlepiej wymieszany z 3-5 kroplami oleju grejpfrutowego i łyżką mielonego cynamonu) na obszarach problemowych, zamień w 3-4 warstwy folii spożywczej, połóż się pod kocem i połóż na kilka godzin, a następnie spłucz wszystko. Powtarzaj co drugi dzień przez miesiąc.
Więc jak skutecznie pozbyć się cellulitu może być w domu, staraj się uniknąć pogorszenia i natychmiast zacznij działać, gdy zauważysz pierwsze oznaki. Jest to konieczne, ponieważ można całkowicie pozbyć się cellulitu tylko we wczesnych stadiach.