Czakra serca
Anahata (czakra serca) znajduje się pomiędzy trzema górnymi i trzema dolnymi czakrami. Jest zatem łączącym składnikiem aktywności fizycznej i duchowej, emocji i świadomości. Pełne otwarcie czakry serca pozwala wypełnić energią czystej miłości, samorealizacji i zaakceptować siebie jako istotę duchową.
Gdzie jest czakra serca?
Anahata znajduje się pośrodku klatki piersiowej mniej więcej na wysokości serca, równolegle do niej. Nazywa się ją czakrą serca ze względu na jej lokalizację, a także dlatego, że faktycznie wykonuje funkcje serca w całym systemie czakr.
Kolor czakry serca
Główny kolor Anahata jest zielony. Symbolizuje energię absolutnej harmonii i jedności z Wszechświatem, czystą miłością i duchowością. Dodatkowe kolory, które ułatwiają otwarcie czakry serca podczas medytacji są różowe, fioletowe i złote.
Za co odpowiedzialna jest czakra serca?Jak każda inna, czakra serca Anahata wpływa zarówno na stan fizyczny, jak i duchowy człowieka.
Fizyczne narządy związane z Anahata:
- Układ krążenia.
- Serce
- Światło.
- Skóra.
- Grasica.
- Układ odpornościowy.
- Ręce
- Kręgosłup piersiowy.
Jeśli chodzi o aspekty duchowe, najważniejszą rzeczą, za którą Anahata jest odpowiedzialna, jest miłość. W tym przypadku oznacza to nie tylko romantyczną miłość kobiety i mężczyzny, ale jej absolutną koncepcję. Prawdziwa miłość jest podstawą wszystkiego, co istnieje, jedności w sferze duchowej, łączącej się z przepływem energii Wszechświata. Ponadto, ujawnienie i dalszy rozwój czakry serca pomaga zdobyć miłość do siebie, rozumiem zasadę przebaczenia i wyższy altruizm. Rzeczywiście, bez prawdziwej miłości do własnej tożsamości, nie da się nauczyć kochać innych, dbać o nich i dawać ciepła. Wpływa to bezpośrednio na relacje z rodzicami i kochankami, przywracając harmonię i spokój, poczucie bezpieczeństwa.
W ten sposób otwarcie czakry serca pozwala zrównoważyć fizyczne i duchowe, osiągnąć równowagę w związku i równowagę osobistą.
Jak otworzyć czakrę serca?
Zanim otworzysz czakrę serca, musisz stworzyć odpowiednią atmosferę i dostroić się poprawnie. Do tego potrzebujesz:
- zawierają lekką, dyskretną muzykę, najlepiej wypełnioną dźwiękami natury;
- zapewnij spokój w pokoju, w którym będziesz medytować i pracować z czakrą;
- odpręż się, pozbądź się negatywnych myśli i codziennych zmartwień.
Po zakończeniu wszystkich przygotowań możesz rozpocząć:
- siedzieć na wygodnym krześle z miękkim oparciem i siedziskiem;
- cofnij ramiona, wyrównaj plecy;
- połóż lewą rękę po prawej. Trzymaj ręce na wysokości piersi równolegle do serca;
- naciśnij kciuki razem, skup się na miejscu, w którym dotykają;
- poczuj puls i bicie serca przechodzące przez palce, poczuj, jak każdy beat jest podawany najpierw w jednej ręce, a potem w drugiej;
- pozostań w tej pozycji przez około 5 minut;
- zamknij oczy, jednocześnie kładąc otwarte dłonie na piersi;
- wyobraź sobie i poczuj ciepło swojego serca, poczuj to własnymi rękami;
- wyobraź sobie mentalnie wewnętrzną kulę zielonego koloru, z której energia przechodzi przez całe ciało i wraca, poruszając się jak po obwodzie płatków kwiatu. Staraj się utrzymać ten stan tak długo, jak to możliwe;
- jak tylko poczujesz, że wewnętrzne szmaragdowe strumienie energii serca przenikają przez twoje palce, powinieneś szeroko rozstawić ramiona i poczuć, jak ta energia rozprzestrzenia się dalej, wypełnia wszystko. Jednocześnie pochłania absolutną miłość, wypełnia jej serce.
Aby przyspieszyć otwarcie Anahaty, można zastosować mantrę czakry serca (Yam), którą należy czytać podczas medytacji.