Masaż stóp dla dzieci
Korzyści z masażu są znane wszystkim. Nie jest tajemnicą, że masaż stóp pomaga dziecku nauczyć się stać i chodzić, nie wspominając o tym, że jest to po prostu przydatna rzecz. Relaksujący masaż stóp dla dzieci pomoże usunąć zwiększony ton, stymulując przeciwnie, wzmocni nogi.
Masaż stóp dla noworodków
Masaż jako środek zapobiegawczy jest zalecany dla wszystkich dzieci. I nie bój się zrobić tego samemu, na usługi profesjonalnych masażystów można skorzystać tylko w nagłych wypadkach - kiedy masaż jest przepisywany przez lekarza.
Codzienny masaż można rozpocząć w drugim miesiącu życia dziecka, po wzroście rany pępowinowej.
Oto kilka zasad, których należy przestrzegać podczas wykonywania masażu stóp dla dzieci:
- Pomieszczenie, w którym odbędzie się masaż, musi być wentylowane, ale nie zimne. Dziecko powinno być wygodne leżąc nago.
- Ręce mamy powinny być ciepłe, bez długich paznokci, pierścionków i bransoletek.
- Pora to odebrać, gdy dziecko jest w dobrym nastroju.
- Wykonując masaż, nie zapomnij porozmawiać z dzieckiem.
- Codziennie, przed kąpielą, spróbuj zrobić relaksujący masaż - przyda się systemowi nerwowemu okruchów.
Jak masować stopy dziecka?
1. Aby rozpocząć masaż, konieczne jest łatwe ruchy głaszczące.
2. Podnieś stopę dziecka prostopadle do powierzchni. Prawą ręką, zapnij biodro dziecka tak, aby znalazło się w pierścieniu między kciukiem a wszystkimi pozostałymi palcami. Rozpocznij wykonywanie lekkich ruchów od góry do dołu (tj. Od biodra do stopy), stopniowo zwiększając szybkość ruchu i siłę nacisku. Osiągając stopę, powróć do pozycji wyjściowej, sama stopa, dopóki się nie dotknie. Ćwicz 5-6 razy na stopę.
3. Połóż prawą rękę na udzie dziecka, a drugą na łydce tej samej nogi. Lekko popchnij i zacznij, jakby "ściskaj" nogę. Zrób 3-4 razy.
4. Weź stopę dziecka w prawą rękę, lewą wykonasz następujące ruchy, zacznij od pięty, przesuwając się w górę:
- gwałtowne krótkie ruchy przypominające czyszczenie marchwi;
- opuszki palców popychają całą powierzchnię stopy, ciągle zmieniając siłę nacisku.
Oba ćwiczenia robią 3-4 razy.
5. Palce prawej dłoni przebiegają nad palcami dziecka, delikatnie głaszcząc, a następnie przechodząc do ruchów trących trzema palcami - kciukiem, środkiem i wskaźnikiem.
6. Ćwiczenia te rozwiną stawy stopy i kolana, ale muszą być zrobione ostrożnie.
- Weź stopę dziecka w prawą rękę, tak aby palce trzymały palce dziecka. Połóż lewą rękę na stawie. Zacznij wykonywać okrężne ruchy stopy w prawo, a następnie w lewo;
- jedna ręka trzyma dziecko za piętą, druga za kolano.
Użyj stopy, aby wykonać koliste ruchy w obu kierunkach.
7. Aby rozluźnić mięśnie napięte po masażu, połóż dłonie pod dnem dziecka. Uderz ją. Następnie połącz swoje ręce w zamku i biegnij przez całą tylną powierzchnię nóg, zaczynając, jak wiesz, od kapłanów i kończąc stopami.
8. Kończymy masaż w ten sam sposób, w jaki zaczęliśmy - lekkimi ruchami.
I nie zapominaj o ładowaniu: okrężnymi ruchami obiema stopami jednocześnie, starym sprawdzonym "rowerem" - to wszystko także elementy masażu, prezentowane tylko w formie gry.