Piękno i zdrowie Skarbonka z ludowych przepisów

Nasiona lnu - korzyści i szkody

Nasiona lnu są produktem roślinnym o właściwościach obwiedniowych, zmiękczających, przeciwzapalnych i bakteriobójczych i są powszechnie stosowane w medycynie oficjalnej i tradycyjnej.

Skład i korzystne właściwości nasion lnu

Nasiona lnu zawierają około 20 białek i aminokwasów, polisacharydy, białka, kompleks kwasów omega, lecytynę, witaminy A, E, F i B, minerały (głównie selen) i błonnik roślinny.

Ze względu na zawartość kwasów omega i naturalnych przeciwutleniaczy przyczynia się do normalizacji ciśnienia, zmniejsza ryzyko zakrzepicy, udarów i zawałów serca.

Len ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu może być stosowany w leczeniu i zapobieganiu artretyzmowi, artrozie, reumatyzmie.

Ze względu na zawartość witamin, minerałów i kompleks przydatnych kwasów, nasiona lnu mają ogólny leczniczy wpływ na organizm, polepszają odporność, poprawiają kondycję włosów i skóry.

Korzyści z nasion lnu dla kobiet

Nasiona lnu zawierają fitoestrogeny, które działają jak naturalne hormonalne stabilizatory, dzięki czemu len stosowany jest w łagodzeniu objawów menopauzy.

Korzyści i szkodliwość nasion lnu dla ciała

Ostatnio nasiona lnu są popularne nie tylko jako lek, ale także jako suplement diety. Zastanów się, jakie jest użycie nasion lnu i czy może on zaszkodzić ciału.

Korzyści z nasion lnu do czyszczenia ciała

Len zawiera dużą ilość rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego włókna roślinnego. Pomaga oczyszczać jelita, eliminować toksyny i toksyny z organizmu, w tym obniżać poziom cholesterolu. Ponadto błonnik zawarty w nasionach lnu powoduje uczucie sytości, co czyni je popularnym sposobem dla osób, które chcą schudnąć.

Nasiona lnu w chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego

Śluz zawarty w nasionach lnu ma działanie otulające i zmiękczające na żołądek i jelita, a także działa łagodnie jako środek przeczyszczający. Narzędzie służy do:

Ponieważ gruboziarniste włókno może wyrządzić krzywdę, a dodatkowo, aby uzyskać maksymalną korzyść, należy doznać urazu chorego narządu, użyć wywar z nasion lnu, który zawiera maksymalną ilość śluzu i innych użytecznych składników, ale nie zawiera gruboziarnistych nierozpuszczalnych fragmentów.

Przeciwwskazania i możliwa szkoda dla nasion lnu

Stosowanie nasion lnu, a także leków z jego zawartością, jest przeciwwskazane w przypadku biegunki, ponieważ mają działanie przeczyszczające.

Jeśli istnieją przeciwwskazania do stosowania kwasu alfa-linolenowego, który jest zawarty w nasionach lnu w dużych ilościach. W szczególności z:

  • policystycznych jajników;
  • endometritis.

Podczas zaostrzenia należy zachować ostrożność podczas sondowania nasion lnu zapalenie pęcherzyka żółciowego i kamica żółciowa, ponieważ przyczyniają się do usunięcia kamieni z ciała, ale przy dużych rozmiarach, przemieszczone kamienie mogą blokować kanał, powodując kolkę.

Zastosowanie nasion lnu

W formie wywarki, wywar ten ma na celu usprawnienie procesów trawiennych, pobudzenie jelit:

  1. Łyżkę ziaren wylewa się szklanką wrzącej wody.
  2. Moczyć na małym ogniu przez 10 minut.
    3. Korzyści z nasion lnu
  3. Następnie ostudź i filtruj.

W przypadku choroby jelit:

  1. Łyżkę ziaren wylewa wrzącą wodę.
  2. Trzęsąc się regularnie, nalegaj na godzinę.
  3. Spożyj powstały śluz 3-4 łyżki stołowe na godzinę przed posiłkiem lub po jedzeniu w przypadku bólu.

Sproszkowany lniany proszek służy do utraty wagi, ogólnego oczyszczenia organizmu, ale nie jest stosowany w chorobach przewodu pokarmowego. Nasiona mielono w młynku do kawy i przyjmowano pół lub łyżeczkę do herbaty, na godzinę przed posiłkiem.