Olej rybny dla dzieci
Korzyści płynące z zażywania oleju z ryb mówią wielu ekspertów. Ze względu na wysoką zawartość kwasów omega-3 ma korzystny wpływ na wiele procesów zachodzących w organizmie i dlatego często jest przepisywany dzieciom. Należy jednak ostrożnie wybierać olej z ryb, ponieważ nie wszystkie są równie użyteczne. Jak wybrać olej rybny, czy można go podać dzieciom i jak zrobić to poprawnie, powiemy w tym artykule.
O korzyściach płynących z oleju z ryb dla dzieci
Omega-3, nasycony kwasami, olej rybi ma korzystny wpływ na wiele procesów rozwijającego się organizmu. Nie należy zapominać, że w rzeczywistości jest to produkt leczniczy i należy go podać, jeśli występują następujące problemy:
- dysplazja kości;
- bardzo częste przeziębienia;
- zmniejszone widzenie o zmierzchu;
- reakcje alergiczne;
- awitaminoza (olej rybny zawierający witaminy A i D);
- rany i oparzenia skóry, błony śluzowe (olej rybny jest nakładany na miejsce uszkodzenia).
Obecność omega-3 w oleju z ryb wpływa na produkcję serotoniny w organizmie człowieka. Dzięki temu poprawia się samopoczucie dziecka, jego nastrój wznosi się, jego agresywność i drażliwość zostają usunięte. Podczas odbioru oleju z ryb znacznie poprawia się kondycja włosów i skóry.
Przyjmowanie oleju z ryb jest doskonałą profilaktyką otyłości u dzieci. Kwasy, które są częścią leku, pozwalają wchłonąć tłuszcz, który dostaje się do organizmu.
Jakiego oleju rybnego podawać dzieciom?
Wybierając olej z ryb, rodzice powinni przede wszystkim kierować się jakością. Tylko dobrej jakości tuszki rybne mogą być niezawodnym źródłem do produkcji tłuszczu.
W czasach radzieckich, a nawet teraz, olej rybi ekstrahowany z oleju z wątroby dorsza jest bardzo powszechny. Nie jest to zawsze przydatne, ponieważ wątroba jest narządem, który stopniowo gromadzi wszystkie toksyny. Ponadto ten olejek rybny jest bogaty tylko w witaminy A i D, a nie kwasy omega-3. Stosowanie takiego oleju z ryb może być krótkoterminowe.
Dla dzieci, olej rybny lepiej jest wziąć taki, który jest wykonany z tusz oceanicznych ryb. Kwasy omega-3 i niska zawartość witamin umożliwiają dzieciom spożywanie oleju z ryb przez dłuższy czas. Nie należy spożywać tłuszczu z mięsa rekina, na przykład katran, ponieważ te ryby mogą jeść padlinę, a gwarancja, że tłuszcz ten przyniesie pożytek dziecku, nie jest.
Ważną rolę odgrywa pogląd, że dziecko otrzyma olej z ryb, ponieważ wiele dzieci nie lubi tego smaku i sprzeciwiają się jego przyjęciu.
Płynny olej lepiej jest podawać dzieciom w wieku do jednego roku, ponieważ nie mogą jeszcze połykać kapsułek. Starszym dzieciom zaleca się podawanie kapsułek z rybim olejem, ponieważ pozwala to na usunięcie nieprzyjemnego smaku leku.
Jak wziąć olej rybny dla dzieci?
Olej rybny pobierany jest zgodnie z instrukcjami leku, ponieważ dawka u producenta może być inna. Konieczne jest podawanie kapsułek lub kropli podczas posiłku, najlepiej podczas przyjmowania pierwszych posiłków przez dziecko. Nie można wziąć oleju z ryb na pusty żołądek, ponieważ może to powodować długotrwałą niestrawność.
Dzieciom należy podawać olej rybny w okresie od jesieni do połowy wiosny w dwóch lub trzech kursach jednego miesiąca. 
Nie bierz oleju z ryb dłużej niż przez określony czas.
Przed zażyciem oleju z ryb wymagana jest konsultacja z lekarzem.
Przeciwwskazania spożycie oleju rybnego
Przeciwwskazania do przyjęcia oleju z ryb dzieci są następujące dolegliwości:
- wrzód trawienny przewodu żołądkowo-jelitowego;
- ostre i przewlekłe choroby nerek i wątroby;
- choroby serca (zmiany organiczne);
- zwiększona czynność tarczycy;
- zwiększone stężenie wapnia w ciele;
- nietolerancja oleju rybnego.