Depresja u nastolatków - jak poradzić sobie z ponurym nastrojem?
Początek okresu dorastania staje się poważnym testem dla całej rodziny. Rodzice są zaintrygowani, gdy ich kochające i posłuszne dziecko odeszło, a wczorajsze dziecko, przytłoczone hormonalnymi burzami, staje się niegrzeczne, bez motywacji agresywny i drażliwy. Huśtawki nastrojów stają się jego stałymi towarzyszami, znacznie komplikując komunikację z innymi.
Ale trudność w komunikacji nie jest największym złem, znacznie gorszym, jeśli nastolatek jest w depresji. I trzeba odróżnić depresję od złego samopoczucia. Jest w stanie wpłynąć do postaci klinicznej i znacząco wpłynąć na stan, zdrowie, a nawet życie ludzkie: nastolatkowie w stanie depresji mają skłonność do pojawiania się chorób przewlekłych, a także do uzależnienia od narkotyków, alkoholizmu i zachowań afektywnych aż do samobójstwo .
Depresja nastolatków znacznie różni się od osoby dorosłej, więc innym osobom może być trudno ją zidentyfikować, aw konsekwencji zaoferować nastolatkowi pomoc. Głównym objawem depresji u dorosłych jest z reguły apatia i poczucie obojętności wobec otaczającego ich świata. Natomiast nastolatki są często pobudzone i drażliwe, co znacznie komplikuje diagnozę.
Objawy depresji u nastolatków
- smutek, depresja;
- poczucie samotności i nieporozumienia;
- podrażnienie w połączeniu z gniewem - i takie reakcje są absolutnie nieadekwatne do wydarzeń, które mają miejsce i mają tendencję do wzrostu;
- bierność społeczna, dobrowolna izolacja, odmowa komunikacji z innymi;
- brak zainteresowania - najpierw codziennymi czynnościami rutynowymi, potem - hobby i życie w ogóle;
- stałe zmęczenie;
- nieuzasadnione bóle;
- zaburzenia snu i odżywiania;
- rozproszony uwagi, niemożność skoncentrowania się na czymkolwiek.
Jak radzić sobie z depresją u nastolatków?
Depresja, oczywiście, jeśli nie nazwać to okropnym, w szczególności, tylko zmęczeniem i złym nastrojem, jest to prawdziwa diagnoza kliniczna, a samo wydostanie się z niej nie zawsze jest możliwe, szczególnie jeśli pociąga za sobą ciężkie formy. Pierwszą rzeczą, jakiej nastolatek potrzebuje w depresji, jest pomoc rodziców, bez względu na to, jak protestowali i nie zaprzeczali temu faktowi.
Kilka wskazówek, które pomogą ci znaleźć kontakt i zapewnić szybką pomoc twojemu przygnębionemu nastolatkowi:
- Zapewnij wsparcie bez ceny - pozwól dziecku wiedzieć, że zawsze jesteś gotowy, aby pomóc i słuchać. Ale nie daj się narzucić i nie zadawaj wielu pytań - nastolatkowie kategorycznie zaprzeczają kontroli i hiperoptyce.
- Martwcie się o państwo delikatnie, ale wytrwale. Wyraź swoją troskę o stan dziecka i chęć pomocy i wsparcia w trudnej sytuacji. Unikaj kategorycznych osądów, ocen, a także moralizatorów i ultimatum - dziecko nie wejdzie w kontakt i stanie się jeszcze bardziej uwięzione w sobie.
- Traktuj poważnie wszystkie emocje i stan dziecka - nie wyśmiewaj i nazwij to głupotą swojego doświadczenia. Pamiętaj, że to, co dorosły, wydaje się drobną drobnostką, ponieważ nastolatek może zamienić się w prawdziwą tragedię.
- Przekonaj dziecko, że musisz skonsultować się ze specjalistą. Przedłużająca się depresja wymaga psychoterapii, a czasami korekty medycznej. Być może potrzebne będą lekcje grupowe z członkami rodziny, musisz być na to przygotowany.
- W trakcie leczenia, bądź delikatny i cierpliwy, przejdź do rdzenia, spróbuj uzyskać jak najwięcej informacji o tym zjawisku i jego terapii.
- Postaraj się pomóc dziecku zmienić środowisko i zróżnicować działania - zachęcaj do uprawiania sportu, aktywnego wypoczynku, różnych hobby.