Transkrypcja plemników: co wpływa na jakość nasienia i jak zwiększyć ruchliwość plemników?

Niewiarygodnie, ale fakt: prędzej czy później niemal każdy człowiek myśli o kontynuacji rodziny. A niektórzy ludzie marzą o dzieciach nawet bardziej niż swoje żony. Ale jeśli chodzi o przygotowanie do poczęcia, przyszli papieże często uważają, że nie mają nic do roboty w tym okresie. I są w błędzie. Mężczyźni wraz z kobietami przyczyniają się do genetyki dziecka i są odpowiedzialni za zdrowie ich przyszłego syna lub córki.

Oprócz genetyki istnieje jeszcze jeden ważny aspekt przygotowania do uzupełniania rodzin. Od człowieka pod wieloma względami zależy to od prawdopodobieństwa poczęcia. Statystyki pokazują, że w około połowie przypadków ciąża nie występuje z powodu niskiej płodności mężczyzny. Z kolei głównym wskaźnikiem płodności jest jakość nasienia, którą określają takie parametry, jak liczba plemników, ich ruchliwość, struktura (morfologia) i żywotność.

Aby zrozumieć, dlaczego te cechy odgrywają tak ważną rolę, pamiętajmy, jak pojawia się poczęcie.

Plemniki dostają się do jamy macicy 30-60 minut po wytrysku, a po 1,5-2 godzinach przenikają do bańki jajowodu. Komórka jajowa pojawia się tutaj średnio 24 godziny po owulacji. Następnie jajko zapładnia lub umiera. Kiedy plemniki "znajdują" jajko, przyczepiają się do jego skorupy, ale wnikają do komórki jajowej, z reguły możliwy jest tylko jeden plemnik. Co do reszty, skorupa staje się nieprzenikniona. Po przeniknięciu spermy przez jaja, jego jądro łączy się z jądrem komórki jajowej, a chromosomy ojca tworzą pojedynczy zestaw z chromosomami matczynymi. Około jeden dzień po tym powstająca komórka zaczyna się dzielić - zaczyna się pierwszy etap powstawania płodu.

Teoretycznie wszystko jest proste. Ale rzeczywistość jest o wiele bardziej skomplikowana. Nasienie ma bardzo mały rozmiar (jest 8 razy mniejsze niż piksel). Aby "dosięgnąć" jaja, plemniki potrzebują krótkiego czasu, aby pokonać dystans, który jest 3636 razy dłuższy od niego. Gdyby człowiek musiał iść tą drogą, musiał iść pieszo z Moskwy do Woroneża. Myślisz, że wielu by to zrobiło? Dlatego tak ważne jest, aby plemniki były ruchliwe i miały odpowiednią strukturę. Im więcej takich nasienia w nasieniu, tym większa szansa, że przynajmniej jeden z nich będzie w stanie osiągnąć cel.

Porozmawiajmy więcej o każdym wskaźniku.

Wskaźniki męskiej płodności

Jak już stwierdziliśmy, aby spotkać się z komórką jajową, plemniki muszą poruszać się w linii prostej i w jednym kierunku. Plemniki uważa się za nieaktywne, jeżeli ich nitki mają okrężne lub oscylacyjne ruchy w jednym miejscu (manege lub wahadło) - w takim przypadku plemnik nie będzie w stanie dotrzeć do komórki jajowej. Za plemnik uważane jest za normalne, w którym jest aktywnych co najmniej 40% plemników.

Właściwa struktura determinuje nie tylko zdolność do poruszania się, ale także zdolność do zapłodnienia komórki jajowej. Komórkę plemnika uważa się za poprawną morfologicznie, jeśli jej głowa ma równomierny owalny kontur z dobrze zdefiniowanym akrosomem. Acrosome to fiolka membranowa z enzymami, które rozpuszczają skorupę jaja, aby wniknąć w nią plemnik. Akrosom powinien normalnie zajmować 40-70% głowy. Plemnik nie powinien mieć wad głowy, szyi, środkowej części i ogona.

Koncentracja plemników w ejakulacie jest bardzo ważna. Warunki, w których 39 milionów zdrowych plemników i więcej kropli na mililitr plemników są uważane za korzystne dla poczęcia. Aby zapłodnienie mogło się powieść, do macicy musi wejść co najmniej 10 milionów plemników.

Jak ocenić męską płodność?

Najpewniejszym sposobem jest wykonanie analizy ejakulatu, spermogramu. Dekodowanie spermogramów pozwoli ocenić jakość plemników, zidentyfikować problemy, które mogą przeszkadzać w poczęciu i wyeliminować je.

Zgodnie ze standardami WHO dobry spermogram powinien spełniać następujące kryteria:

Objętość ejakulatu: 1,5 ml lub więcej.
Całkowita liczba plemników w ejakulacie: 39 milionów lub więcej.
Stężenie plemników w 1 ml: 15 milionów lub więcej.
Całkowita ruchliwość plemników: 40% lub więcej.
Postępujące plemniki: 32% lub więcej.
Trwałość plemników: żywotność 58% lub więcej.
Morfologia: zwykłe formy 4% lub więcej.

Jak wziąć spermogram?

Przed pobraniem nasienia do analizy należy powstrzymać się od seksu przynajmniej 3-4 dni, ale nie dłużej niż tydzień. Nie można pić alkoholu (w tym piwa), narkotyków, iść do sauny, wziąć gorącą kąpiel. Optymalna temperatura, aby nie umrzeć plemników, 20-37 ° C, ochłodzenie plemników poniżej 20 ° C prowadzi do zniekształcenia wskaźników. Dlatego lepiej jest przeprowadzić analizę w tym samym pomieszczeniu, w którym znajduje się laboratorium. Ważne jest, aby całe nasienie uwalniane podczas wytrysku dostało się do szklanych naczyń laboratoryjnych. Utrata przynajmniej jednej części może zniekształcić wynik badania.

Jeśli wskaźnik spermogramu jest wysoki, jedna analiza może być wystarczająca. Ale jeśli zidentyfikujesz patologie w ejakulacie, będziesz potrzebować dwu- lub trzykrotnej analizy w odstępie 7 dni.

Czy muszę brać nasienie?

Daleko od wszystkich mężczyzn zgadza się przejść do testu spermy na etapie planowania ciąży. To zachowanie jest zrozumiałe i może być podyktowane wieloma uzasadnionymi powodami. Jednak w każdym przypadku człowiek powinien pomyśleć o tym, jak poprawić jakość plemników i zwiększyć ruchliwość plemników. Faktem jest, że w ciągu ostatniego półwiecza jakość plemników u mężczyzn znacznie się zmniejszyła. Jest to związane z faktem, że koncentracja, morfologia i, co najważniejsze, ruchliwość plemników są bardzo wrażliwe na działanie czynników zewnętrznych: pogorszenie warunków środowiskowych, stosowanie alkoholu i niektórych leków, palenie tytoniu, niezdrowa dieta itp.

Specjalistyczne preparaty witaminowe pomogą zwiększyć ruchliwość plemników i jakość nasienia. Ważne jest, aby zrozumieć, że skoro dojrzewanie plemników trwa 72 dni, należy podać mężczyźnie co najmniej 3 miesiące na zaplanowanie ciąży. Witaminy dla mężczyzn w tym okresie należy przyjmować codziennie. "Męskie witaminy" powinny zawierać wysokie dawki cynku, witaminy E i L-karnityny. Wszystkie te składniki są częścią leku "Spematon". "Spematon" stymuluje spermatogenezę i poprawia jakość plemników dzięki temu, że:

L-karnityna zwiększa liczbę plemników, poprawia ich ruchliwość, pomaga zmniejszyć liczbę morfologicznie nieregularnych plemników.
Cynk jest ważny dla syntezy hormonu testosteronu i hormonu folikulotropowego (FSH), które są niezbędne do produkcji nasienia.
Witamina E zwiększa ruchliwość i koncentrację plemników, zwiększa ich żywotność.

I oczywiście należy pamiętać, że koncepcja planowania obejmuje nie tylko witaminy dla mężczyzn, ale także zdrowy styl życia, przynajmniej tymczasowe zniesienie alkoholu i palenia tytoniu, odpowiednie odżywianie i dobry nastrój. Tak, stres również pogarsza stan męskiego ciała i wpływa na jakość plemników.

Trzy miesiące uważnego podejścia do ciała i przestrzegania prostych zasad to to, co każdy człowiek może zrobić dla zdrowia nienarodzonego dziecka przed narodzinami.