Piękno i zdrowie Zdrowie kobiet

Zaparcia - leczenie domowe

Naruszenie jelit, którym towarzyszy trudne opróżnianie, powoduje bóle głowy, stany zapalne hemoroidów, a nawet zatrucia organizmu. Dlatego zawsze powinieneś mieć metody, które eliminują zaparcia - leczenie w domu w ciągu pierwszych kilku dni rozwoju patologii pomaga zapobiegać powikłaniom i normalizować trawienie.

Proste domowe środki na zaparcia

Najłatwiejszym i najłagodniejszym sposobem poprawy zdrowia i funkcjonowania jelit jest korekta diety. Dodając do menu tylko kilka dostępnych produktów, możesz rozwiązać problem.

Polecane jedzenie i napoje:

  • kefir (jeden dzień);
  • ciasto z grubej mąki, otręby;
  • owies, pszenica, kasza jęczmienna;
  • kiwi, śliwki, jabłka, morele, winogrona;
  • świeże warzywa, z wyjątkiem ziemniaków;
  • tarte buraki, a także sok z niego;
  • naturalna oliwa z oliwek;
  • kompoty jagodowe i z owoców dzikiej róży;
  • zielona herbata.

Należy unikać:

  • świeży biały chleb;
  • produkty z wysokiej jakości mąki;
  • ryż i kasza manna.

Również przez jakiś czas należy porzucać;

  • kawa;
  • kakao;
  • czekolada

W medycynie ludowej stosuje się bardzo smaczne domowe środki na zaparcia:

  1. Wlać cukier na świeże jagody jarzębiny w równych proporcjach.
  2. Pozostawić w lodówce na 28 dni, czasami cukier dosypaya, jeśli jest dużo soku.
  3. Po wyznaczonym czasie wyciśnij jagody i na każde 500 ml gęstego syropu dodaj 25 ml oczyszczonego alkoholu.
  4. Dokładnie wymieszaj.
  5. Pij 50 ml syropu każdego ranka przed posiłkami. Jeśli lek wydaje się zbyt słodki, można go rozcieńczyć wodą, aby zrobić kompot.

Jak leczyć zaparcia w domu?

Jeśli problem nabrał formy przewlekłej i od dawna cierpiałeś na trudności z opróżnianiem jelit, możesz samodzielnie przygotować produkty z naturalnych składników.

Domowe przepisy na zaparcia często zawierają zioła. Kolekcja, która pomaga w pierwszym dniu:

  1. Wymieszaj posiekaną i suszoną trawę seniora, kruszyny i rabarbaru w równych proporcjach.
  2. Około 20 g mieszanki fito wym należy napełnić 1 szklanką zimnej wody i umieścić na kuchence w emaliowanej miseczce.
  3. Po zakończeniu gotowania należy zmniejszyć intensywność ognia i gotować przez 20 minut.
  4. Odcedź powstały bulion, dodaj do niego przegotowaną wodę, aby uzupełnić objętość 200 ml.
  5. Pij 100 ml 2 razy dziennie.

Możesz również szybko wyeliminować zaparcia w domu za pomocą tego leku:

  1. Grind mniszek lekarski i 2 łyżki surowca do pary w termosie 400 ml wrzącej wody.
  2. Nalegaj na lekarstwo przez 12 godzin.
  3. Pij 3 razy dziennie, 30 minut przed każdym posiłkiem.

Proponowane przepisy pomagają pozbyć się problemów z krzesłem przez 6-8 godzin. Biorąc pod uwagę wysoką efektywność wywarów, niepożądane jest ich zbyt częste używanie, ponieważ organizm może się przyzwyczaić, a jelito już się nie opróżni.

leczyć zaparcia w domu

Lewatywa po zaparciach w domu

Rozważaną technikę stosuje się tylko w ciężkich przypadkach, gdy defekacja nie była wykonywana dłużej niż 2-3 dni.

Lewatywa oleju:

  1. Olej z pestek moreli, oliwek, kukurydzy lub słonecznika podgrzewa się do temperatury około 37 stopni w łaźni wodnej.
  2. Napełnij strzykawkę płynem (możesz rozcieńczyć olej wodą) i wstrzyknij od 20 do 50 ml środka do odbytu.
  3. Połóż się spokojnie na 20 minut.

Prosta procedura czyszczenia:

  1. Ogrzać do temperatury pokojowej około 500 ml przegotowanej wody.
  2. Przy pomocy kubka Esmarkh zrobić lewatywę.
  3. Natychmiast idź do toalety, aby opróżnić jelita.

Enemy Nie zaleca się wykonywania tego bardzo często, ponieważ może to spowodować naruszenie mikroflory i dysbakteriozy.