Piękno i zdrowie Pielęgnacja ciała

Nogi łydki są chore - co robić?

Aby myśleć o tym, co zrobić, gdy cielęce nóg bolą, nie jest tak często jak leczenie bólu głowy lub, na przykład, bólu zęba. Dlatego w obliczu problemu ludzie czują się całkowicie bezradni.

Dlaczego nogi na łydkach mogą być bolesne?

Coś związanego z mocno obolałymi nogami może wynikać z różnych przyczyn. Uważa się, że występowanie nieprzyjemnych wrażeń:

  • regularny lub jednorazowy nadmierny wysiłek fizyczny;
  • zapalenie mięśni ;
  • choroby kręgosłupa;
  • nadwaga;
  • patologie sercowo-naczyniowe;
  • fibromyalgia;
  • choroby nerwów obwodowych;
  • zakrzepowe zapalenie żył ;
  • miopatia;
  • uraz i mechaniczne uszkodzenie mięśni.

Co powinienem zrobić, jeśli cielęta moich nóg bardzo bolą?

Jeśli dyskomfort nie daje ci odpoczynku i nie wyjeżdżasz na kilka tygodni, powinieneś skontaktować się ze specjalistą. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to dowiedzieć się, co bolą cię łydki stóp. Kompleksowe badanie może w tym pomóc. Wiele badań wyklucza niektóre bardziej poważne przyczyny.

Po ustaleniu rozpoznania zaleca się leczenie. Z reguły terapia polega na użyciu specjalnych balsamów i kremów, które wprowadzają normę napięcia naczyniowego.

Oto, co jeszcze możesz zrobić z bólem lewej lub prawej łydki:

  1. mocno zranić stopy łydek, co robić Pończochy uciskowe pomagają bardzo poradzić sobie z problemem.
  2. Bardzo pożądane jest porzucenie regularnego noszenia butów na zbyt wysokim obcasie.
  3. Nie przeszkadzaj w profesjonalnym masażu stóp.
  4. Znajdź czas na regularne spacery.
  5. Przydatny w przypadku bólu w wylaniu cieląt i w prysznicach z kontrastem.
  6. Jeśli w pracy musisz siedzieć przez dłuższy czas, zorganizuj sobie krótki trening.
  7. Popraw dietę i dodaj pokarmy zawierające witaminę E.
  8. Pomóż poprawić kąpiele na ziołach.