Zostań mężczyzną z gwiazdami! Master Class Yoga and Body Balance
Odbiór gości i rozpoczęcie rejestracji o godzinie 19:00. Rozpocznij szkolenie o 20:00!
Razem z nami tego letniego wieczoru wystąpi piosenkarka: Nadia Ruchka, Julia Kowalczuk, a także gospodarze telewizyjni: Aurora, Anastasia Smirnova i inne gwiazdy!
Reebok wzywa wszystkich do zajęć fitness! Możesz i powinieneś poprawić siebie zawsze i wszędzie. Naszą dewizą jest Gym jest wszędzie! Trenuj gdzie chcesz i kiedy chcesz! Zmień swoje pomysły na fitness!
Nasi najlepsi trenerzy pomogą ci w tym razem ze znanymi rosyjskimi gwiazdami kina, muzyki i show biznesu, którzy podzielają nasz pomysł, że prawdziwy sukces jest niemożliwy bez fizycznej, duchowej i mentalnej poprawy.
19:00 - 20:00 Zbiórka uczestników i rejestracja
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Body Balance
Body Balance - jeden z nielicznych treningów, który pozwala jednocześnie rozciągnąć i wzmocnić mięśnie oraz uspokoić nerwy. Tylko Vinyasa Yoga jest bardziej skuteczna, ale jest to lekcja dla zaawansowanych, którzy znają podstawowe asany i mają dobry trening siłowy. Balans ciała pozwala uzyskać podobny efekt treningowy dla każdego nowo przybyłego. Jednocześnie nie tylko podnosi koszty energii w czasie treningu, ale także metabolizm po jego przyspieszeniu. Ten system treningowy jest częścią "rozsądnego ciała", które jest dziś popularne. Połączenie ruchów od kinezyterapii, jogi, pilatesu i rozciągania. Całą pracę wykonuje się stojąc i leżąc na dywanie przy spokojnej muzyce w umiarkowanym tempie. Lekcję można podzielić na trzy części. W pierwszym kręgosłup jest skręcony z pozycji stojącej, mięśnie ukośne są wzmocnione za pomocą statycznych zakrętów i "trójkątów", a biodra i pośladki są wypracowane w tradycyjnych pozycjach jogi wojownika. Druga część treningu obejmuje pracę na prasie iz powrotem na podłodze. Ten segment najbardziej przypomina lekcje pilatesu. Trzeci segment - rozciąganie i relaksacyjny odpoczynek w pozycji leżącej na podłodze. Ciało podczas takiej lekcji ma czas, aby zwiększyć ruchomość stawów i wzmocnić mięśnie z powodu ich redukcji i pracować z własnym ciężarem i rozciągnąć główne grupy mięśniowe.
21:00 - 22:00 SZKOLENIE MASTERA w Hatha Yoga Sergey Litau
Sergey Litau jest jednym z najpopularniejszych nauczycieli jogi w Moskwie. Jego podróż rozpoczęła się od jogi kundalini. W 1998 roku Siergiej spotkał Singha, który prowadził seminaria Kundalini w Moskwie. W 2000 roku zaczął się uczyć, a w 2003 roku, z podobnie myślącymi ludźmi, założył Federację Jogi. Dziś jest to sieć hal w całej Moskwie i cała huta personelu: każdy, kto może wziąć udział w kursie, uczestniczyć w seminariach, a po ukończeniu studiów otrzymać odpowiedni certyfikat uprawniający do działalności dydaktycznej. W ramach naszego projektu Siergiej odbędzie godzinną lekcję hatha jogi. Ten pradawny system pomaga wprowadzić jedność i harmonię przeciwstawiając się zasadom istniejącym w człowieku. Jednym z głównych celów Hatha Jogi jest doprowadzenie ciała do stanu pełnego zdrowia, aby nie stanowiło obciążenia dla osoby poszukującej wyższych prawd. W przypadku kursów mistrzowskich ta technika działa najlepiej, jest fizjologiczna, pragmatyczna, bez zbędnej metafizyki i emocji - wszystko sprowadza się do pewnego systemu gimnastycznego. I to jest bardzo poprawne. Nikt nie odwołał kaprala cielesnego - bez tworzenia gęstej formy po prostu niebezpiecznie jest wlać w nią praniczne energie.
REJESTRACJA NA WYDARZENIE: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Oficjalna strona projektu: http://bmhwithstars.ru/
Więcej - więcej! Trening "Reebok Zostań mężczyzną z gwiazdami" - idealny format, dzięki któremu fitness łatwo stanie się częścią twojego życia! Jeśli od dawna zamierzacie coś zmienić w sobie, to nadszedł wasz dzień. Przyspiesz proces ewolucji fitness i zostań osobą z Reebokiem!
Udział w szkoleniu "Reebok ZOSTAŃ MĘŻCZYZNĄ z gwiazdami" jest bezpłatny! Wystarczy zarejestrować się na wydarzenie na stronie *, uzyskać potwierdzenie, wydrukować i zabrać ze sobą.