Piękno i zdrowie Pielęgnacja ciała

Kąpiel solankowa

Każdy lubi pływać w słonej wodzie morskiej, pomaga wzmocnić mięśnie, pozbyć się cellulitu i poprawić drogi oddechowe. I czy jest taka sama korzyść z kąpieli z solą morską - to właśnie interesuje większość tych wszystkich, którzy nie mają możliwości udania się na wybrzeże.

Do czego służą kąpiele z solą morską?

Sól morska zawiera dużą liczbę substancji, które pozytywnie wpływają na pracę organizmu człowieka:

  • witaminy C i B, potas, sód - regulują metabolizm;
  • Wapń - poprawia krzepnięcie krwi, co sprzyja gojeniu się ran;
  • jod - zapewnia prawidłowy metabolizm hormonalny;
  • żelazo - natleniacze;
  • magnez i brom - działają uspokajająco, mają właściwości antyhistaminowe i wzmacniają tkankę kostną.

Rodzaje kąpieli z solą morską

W oparciu o problem, który chcesz rozwiązać za pomocą kąpieli z solą morską, są to:

  • antycellulit;
  • stopa;
  • ożywczy;
  • hipertermiczny.

Ale aby kąpiel w takiej wannie nie zaszkodziła waszemu ciału, należy to uczynić według określonej technologii.

Jak wziąć kąpiel z solą morską?

Oto, jak sprawić, by kąpiel morska była przyjemna i użyteczna:

  1. Zmyć dowolnym detergentem (mydłem, żelem) przed rozpoczęciem procedury.
  2. Napełnij łazienkę wodą, dostosowując ją do odpowiedniej temperatury (zazwyczaj 35-37 ° C).
  3. Rozpuść w nim wymaganą ilość soli (od 100 gramów do 2 kg).
  4. Zanurz się w wodzie (całkowicie lub częściowo), stopy powinny być utrzymywane na poziomie całego ciała. Czas spędzony w wodzie zależy od celu i stanu zdrowia, zwykle wynosi 15-20 minut.
  5. Bez przemywania soli wodą, należy zetrzeć ręcznikiem i owinąć prześcieradłem lub szlafrokiem.
  6. Po zabiegu 1-2 godziny do odpoczynku.

Między zabiegami należy zrobić przerwę, około 2 dni.

Ale dla niektórych osób tworzenie takich łazienek jest bardzo niebezpieczne, ponieważ istnieją przeciwwskazania.

Przeciwwskazania do kąpieli z solą morską

Nie możesz brać takich kąpieli w następujących stanach:

  • zatrucie alkoholem;
  • choroba serca;
  • onkologia;
  • wzrost temperatury;
    • kąpiele w soli morskiej
  • obecność owrzodzeń troficznych i inne uszkodzenia skóry;
  • choroby zakaźne i zaostrzenie przewlekłych chorób przewodu żołądkowo-jelitowego;
  • menstruacja.

Zdecydowanie zaleca się, aby nie brać kąpieli z solą morską przez tydzień po operacji i 1-2 godziny po posiłku.

Po kąpieli w takich kąpielach odnotowuje się schnięcie skóry. Aby tego uniknąć, po zabiegu można zastosować krem ​​nawilżający lub odżywczy balsam wtedy skóra stanie się miękka i gładka.