Piękno i zdrowie Pielęgnacja ciała

Olejek do kąpieli - procedury SPA w domu

Wśród dostępnych zabiegów kosmetycznych w domu są najprzyjemniejsze kąpiele. Dają nieopisaną rozkosz, zmuszając ich do powrotu do nich na nowo. W czasach starożytnych tylko bogaci ludzie mogli sobie pozwolić na tę przyjemność. Nawet nastolatki wiedzą, jak używać oleju do kąpieli. Procedury wodne można wykonywać co najmniej raz dziennie.

Jak stosować olej do kąpieli?

Zasada wpływu procedur wodnych jest złożona. Wynika to z równoczesnego wpływu 3 czynników: ciśnienia wody, temperatury i składu chemicznego. Dzięki temu organizm ma wielowymiarowy efekt:

  1. Nacisk na układ mięśniowo-szkieletowy zmniejsza się, powstaje poczucie nieważkości. Wszystko to zapewnia pływalność wody.
  2. Otwory są otwarte, ponieważ skóra zaczyna w pełni oddychać.
  3. Poprawia pracę narządów wewnętrznych - serca, nerek i płuc, normalizuje oddychanie i usuwa stagnację krwi w kończynach.
  4. Zwiększa przenikanie cennych substancji do skóry.
  5. Zmniejsza się poziom hormonów stresu. Po zabiegu następuje gwałtowny wzrost siły.

Przed użyciem oleju do kąpieli, musisz dowiedzieć się, jaki efekt można uzyskać dzięki tej procedurze. Wynik zależy od temperatury wody i użytych "dodatków". Wanny mogą być:

  • zimno (temperatura do 20 ° C);
  • chłodny (25 ° C - 30 ° C);
  • Ciepły (temperatura wody waha się w granicach 33 ° С - 38 ° С);
  • gorący (więcej niż 39 ° С).

Zasady kąpieli:

  1. Nie możesz pływać na pełnym żołądku. Musi upłynąć 2-3 godziny po jedzeniu.
  2. Zanim zanurzysz się w wannie, musisz wziąć prysznic. Dzięki temu skóra będzie lepiej wchłaniać składniki odżywcze.
  3. Nie bierz kąpieli zbyt długo. Wydłużone procedury mogą wyczerpać organizm.
  4. Wanny są zabronione w przypadku cukrzycy, niewydolności serca, chorób ginekologicznych i ciąży.
  5. Musisz uwolnić się od negatywnych myśli.

Jak używać stałego oleju do kąpieli?

Miąższ ma wysoką zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych. Ponadto są bogate w witaminy i inne cenne składniki. Ich temperatura topnienia wynosi 50 ° C, więc gdy są przechowywane, są w stanie stałym. Można użyć takiego oleju do kąpieli:

  • kokos , który ma działanie przeciwzapalne, nawilżające i przeciwutleniające;
  • dłoń (przywracanie, leczenie i wzmacnianie);
  • masło kakaowe zapewnia działanie regenerujące, zmiękczające i nawilżające;
  • Mangan (odbudowuje, wzmacnia i posiada właściwości przeciwutleniające);
  • Carite (walczy z obrzękiem, odmładza i zmiękcza skórę);
  • Olej do kąpieli coupus zwiększa elastyczność naskórka, leczy zapalenie skóry i charakteryzuje się działaniem gojącym i regenerującym.

Bardzo przydatne do skóry. Mają magiczny wpływ na naskórek. Wybierając stałe i aromatyczne oleje do kąpieli, przejdź do następnego etapu - topienia masła. Wystarczy trochę oleju - dosłownie 10-25 g. Woda jest zbierana i wzbogacana o "dodatki". Cienka warstwa tworzy się na powierzchni wanny. Sama woda staje się bardziej miękka. Wziąć kąpiel powinna wynosić do 20 minut. Zabieg nawilżający można wykonać kilka razy w tygodniu.

Olejek do kąpieli w kulkach

для ванны в шариках

Bomby te różnią się składem, kolorem i aromatem. Substancje takie mogą zawierać następujące substancje:

  • Masła;
  • aromatyczne oleje;
  • płatki kwiatów lub innych dodatków;
  • sól morska;
  • ekstrakty z ziół i tak dalej.

Po wybraniu bomby zawierającej kojące olejki do kąpieli lub tonujące butelki, przejdź do samej procedury. W zbiorniku musisz zebrać wystarczającą ilość wody (zimnej, ciepłej lub gorącej). Następnie należy opuścić bombę do wanny i poczekać, aż całkowicie się rozpuści. Następnie zanurzone są w wodzie nasyconej olejkami. Kąpiel może trwać od 15 minut do pół godziny. Liczba zabiegów zalecanych przez kosmetologów przypada raz w tygodniu.

Olejki eteryczne do kąpieli

Istnieją różne grupy aromatycznych dodatków, których przedstawiciele mają podobny wpływ na organizm. Wybierając olej do kąpieli, należy wziąć pod uwagę jego aromat i cel. Mogą to być:

  • tonowanie - sosna, grejpfrut, gałka muszkatołowa, melisa, cytryna, szałwia;
  • antycellulit - cedr, pomarańczowy cytryna, sosna, goździk;
  • łagodzące olejki eteryczne do kąpieli - różowe, mandarynki, mirry, lawendy, jaśminu, lipy, drzewa sandałowego;
  • odmładzające działanie - jaśmin, różowy, drzewo sandałowe, mirra, lotos;
  • ekscytujące - jałowiec, różowy, gałka muszkatołowa, geranium, szałwia, ylang-ylang;
  • immunotropowy - ząbek, rumianek, jodła, jaśmin, bazylia.

Wszystkie oleje aromatyczne można warunkowo zróżnicować na 3 grupy:

  1. Owoce cytrusowe - limonka, mandarynka, pomarańcza, grejpfrut.
  2. Egzotyczny - mirt, mirra, drzewo sandałowe, eukaliptus.
  3. Kwiatowy - geranium, ylang-ylang, rumianek, palmaroza, lawenda.

Olejki eteryczne - dobre i złe

Odpowiednio dobrane aromatyczne dodatki mają niezwykły wpływ na organizm. Pomagają osiągnąć następujące wyniki:

  1. Zyskaj i złagodź objawy zmęczenia.
  2. Popraw kondycję skóry - zwiększ elastyczność i elastyczność, walcz z peelingiem i skórką "pomarańczową".
  3. Normalizuj tło hormonalne - pomóż kobiecie poczuć się zrównoważoną i pewną siebie.
  4. Zwiększ libido - dzięki pomocy afrodyzjaków.
  5. Uśmierzaj ból - większość aromatycznych dodatków działa w ten sposób.
  6. Zwiększ odporność - wszystkie olejki eteryczne mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

Nawet przy długotrwałym stosowaniu takich aromatycznych dodatków, nie ma uzależniającego efektu. Z tego powodu takie oleje mogą być stosowane przez długi czas w celach terapeutycznych lub profilaktycznych. Jednak środki aromatyczne mają niebezpieczne "aspekty". Szkodliwe właściwości olejków eterycznych są bezpośrednio związane z niską jakością tego produktu. Aby uchronić się przed "niespodziankami", ważne jest przestrzeganie takich zaleceń:

  1. Kupuj produkt tylko w sprawdzonych punktach sprzedaży detalicznej.
  2. Nie używaj olejków syntetycznych do celów leczniczych.
  3. Nie kupuj zbyt taniego narzędzia - proces wytwarzania takich produktów jest pracochłonny i kosztowny.
  4. Przechowywać olej do kąpieli w chłodnym odcieniu.
  5. Nie należy używać produktu z przekroczonym okresem przydatności do użycia.

Ale nawet korzystne właściwości olejków eterycznych mogą zostać zaćmione, jeśli te środki zostaną niewłaściwie użyte. Niebezpieczny może być:

  • z nadciśnieniem - eukaliptus, różowy, rozmaryn, szałwia i cyprys aromatyczny;
  • w okresie laktacji - olejek jaśminowy, miętowy i szałwiowy;
  • z niedociśnieniem - dodatki do lawendy, cytryny i szałwi.

Jak dodać olejku do kąpieli?

Aromatyczny środek powinien być stosowany w następujący sposób:

  1. Maksymalna dopuszczalna ilość eteru to 10 kropli. Jeśli środek aromatyczny stosuje się po raz pierwszy, dawka powinna być 2 razy mniejsza. To ograniczenie ilości kropli olejku eterycznego dodawanych do kąpieli pomaga zapobiegać negatywnej reakcji organizmu.
  2. Nie dodawaj eterów podczas rekrutacji wody lub gdy jacuzzi jest włączone.
  3. Środek pre-aromatyczny należy wymieszać z olejem bazowym lub solą morską.
  4. Woda powinna być dobrze wymieszana. Zapewni to równomierną dystrybucję "dodatku".

Jak prawidłowo wziąć kąpiel z olejkami eterycznymi?

Aby zmaksymalizować efekt procedury, wymaga specjalnego podejścia. Istnieją całe zasady, jak wziąć kąpiel z olejkami eterycznymi. Postępuj zgodnie z tymi zaleceniami:

  1. Temperatura wody powinna być optymalna - nie gorąca i nie chłodna, ale ciepła.
  2. Podczas tej procedury nie zaleca się stosowania pianki ani żelu do kąpieli. Te detergenty obniżą skuteczność eteru.
  3. Czas trwania procedury wodnej wynosi do 20 minut. Podobnie jak kąpiel z oliwą z oliwek, powinna być wykonywana raz w tygodniu. W celach terapeutycznych procedurę należy wyznaczyć co drugi dzień.

Kąpiel z pomarańczowym olejem

с апельсиновым маслом

Ta procedura ma korzystny wpływ na organizm. Kąpiel z pomarańczowym olejem ma następujące skutki:

  • przeciwzapalne;
  • środek przeciwbólowy;
  • regenerujący;
  • antyseptyczny;
  • immunostymulujące;
  • żółciopędny;
  • tonik;
  • antycellulitowy i tak dalej.

Kąpiel z olejem jodłowym

с пихтовым маслом

Ten aromatyczny produkt jest prawdziwym magazynem cennych substancji. Zastanawiając się, który olejki wybrać do kąpieli, często zatrzymują się na jodły. Procedury wodne z takim "dodatkiem" mają taki efekt:

  • tonizując skórę;
  • zmniejszyć stan zapalny;
  • Gładkie zmarszczki;
  • powrót elastyczności;
  • oczyścić drogi oddechowe;
  • uspokoić układ nerwowy i tak dalej.

Kąpiel z olejem lawendowym

с лавандовым маслом

Ten aromatyczny środek ma szeroki zakres działania. Należy do kategorii "relaksujących olejków eterycznych do kąpieli". Ponadto obecność tego "dodatku" ma wpływ na organizm:

  • łagodzi;
  • znieczula;
  • tłumi agresję;
  • promuje zdrowy sen;
  • zwalcza choroby skóry i tak dalej.

Kąpiel z olejem miętowym

Ten aromatyczny produkt ma wyraźny aromat. Jest stosowany jako relaksujący olej do kąpieli. Jednak może również mieć inne skutki na organizm:

  • normalizacja reaktywności immunologicznej;
  • redukcja ciśnienia;
  • poprawa krążenia mózgowego;
  • normalizacja cyklu menstruacyjnego;
  • poprawa funkcji ochronnych ciała i tak dalej.

Kąpiel z olejem eukaliptusowym

Ten zapach jest jednym z najsilniejszych środków antyseptycznych. Dlatego wybierając olejki eteryczne w łazience, ma pierwszeństwo. Taki "dodatek" pomaga:

  • normalizuje pracę mięśnia sercowego;
  • poprawić stan skóry;
  • uspokoić;
  • aktywuj obronę ciała.