Wykres podstawowej temperatury podczas owulacji
Jedną z metod sprawdzenia, kiedy kobieta owuluje, jest pomiar podstawowej temperatury.
Pomiar podstawowej temperatury w ustalaniu owulacji
Podstawowa temperatura jest mierzona po 5-godzinnym śnie, jest to temperatura mierzona między błonami śluzowymi, a nie pomiędzy fałdami skóry. A ponieważ metoda pomiaru w fałdzie pod pachami nie jest odpowiednia. Jest mierzona w jamie ustnej (pod językiem 5 minut), jako opcja - w odbycie lub dopochwowo (3 minuty).
Zmierz temperaturę podstawową być rano (w ciągu pół godziny), używa się jednego termometru, zaczynają mierzyć od pierwszego dnia od początku okresu menstruacyjnego. Wszystkie wyniki kobiety piszą, tworząc harmonogram. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę wszystkie czynniki, które mogą powodować niedokładne pomiary (procesy zapalne z hipertermią, zarówno lokalną, jak i ogólną, przyjmowanie tabletek nasennych lub hormonów, silny stres i ćwiczenia fizyczne, przyjmowanie dużych dawek alkoholu).
Podstawowa temperatura przed owulacją, podczas i po niej
Aby dowiedzieć się, jaka była podstawowa temperatura przed owulacją i jaka jest podstawowa temperatura na początku owulacji, należy sporządzić wykres temperatury, łącząc wszystkie temperatury dla wszystkich dni cyklu. W tym przypadku, przed owulacją, wykres jest zwykle równy i bez podwyższeń. Temperatura podstawowa przed owulacją może nawet lekko spaść (jak przed miesiączką).
Wraz z początkiem owulacji, trzy dni na wykresie temperatury wzrastają, a dwa dni więcej niż 0,1 stopnia i jeden dzień więcej niż 0,2 stopnia (w porównaniu do poprzednich danych). Ważne jest, aby pamiętać, że 6 dni przed owulacją nie powinno być żadnych wzrostów na wykresie (linia płaska), a linia owulacji nie pojawia się codziennie, ale 1-2 dni po owulacji. 
Następnie pojawia się wykres drugiej fazy cyklu, który jest o 0,4 stopnia wyższy niż pierwszy, nie powinien być krótszy niż 10 dni.
Podstawowa temperatura przy poczęciu
Jeśli spojrzysz na wykres temperatury bazowej, to przy poczęciu najlepiej jest wykorzystać te 3 dni wzrostu temperatury (początek wzrostu po pierwszej fazie). Ale jeśli wykres jest płynny, nie ma różnicy między pierwszą a drugą fazą cyklu, to nazywa się ten cykl miesiączkowy anowulatory (w nim nie dochodzi do jajeczkowania, a zatem zapłodnienie jest niemożliwe). Może być do 2 takich cykli rocznie, ale jeśli to się dzieje przez cały czas, to planując ciążę powinieneś skontaktować się z ginekologiem.