Dieta Anioła, czy jak to się nazywa, dieta anielska? zaprojektowany na dwa tygodnie. Spośród tych 13 dni, musisz przestrzegać proponowanego menu diety Anioła, a na czternastym możesz jeść dowolne jedzenie, ale w ograniczonych ilościach, to znaczy, w żadnym wypadku bez objadania się.
Podczas diety możesz stracić od 7 do 8 kg, ściśle przestrzegając zalecanego menu. Liczby te mogą się nieznacznie różnić, ponieważ stopień utraty wagi zależy od indywidualnych cech organizmu i jego początkowego stanu.
Dieta Angel ma swoje zalety i cechy:
| Dni | Śniadanie | Lunch | Obiad |
|---|---|---|---|
| 1. | Czarna kawa bez cukru, grzanki | 2 jajka na twardo, surówka z zielonych warzyw, pomidor | Porcja smażonego steku |
| 2 | Czarna kawa bez cukru, grzanki | Porcja smażonego stek z zieloną sałatą, pomidor | Porcja zupy jarzynowej |
| 3. | Czarna kawa bez cukru, grzanki | Porcja smażonego steku z zieloną sałatą | 2 jajka na twardo, szynka (50 g) |
| 4 | Czarna kawa bez cukru, grzanki | Jajko na twardo, jedna marchewka, twardy ser (50g) | Sałatka ze świeżych owoców, kefir (250g) |
| 5. | Sałatka z marchwi z cytryną | Porcja smażonej ryby, pomidor | Porcja smażonego steku z zieloną sałatą |
| 6. | Czarna kawa bez cukru, grzanki | Porcja smażonego kurczaka, zielona sałata | Porcja smażonego steku z zieloną sałatą |
| 7. | Czarna lub zielona herbata bez cukru | Porcja pieczonej wieprzowiny, zielona sałata | Porcja bulionu z kurczaka |
Menu kolejnych sześciu dni diety Anioła jest takie samo, ale kolejność dni można zmienić, a siódmego dnia można jeść wszystko, ale w rozsądnych ilościach.
Befsztyk zaleca się smażyć w niewielkiej ilości oleju roślinnego, zieloną sałatkę lepiej wypełnić oliwą z oliwek lub sokiem z cytryny.
Podczas diety zaleca się pić mineralne niegazowane wody. Nie wolno pić jedzenia, można pić pół godziny przed posiłkiem lub godzinę po posiłku.