Pływanie i sucha skóra - pływanie bez konsekwencji

Pływanie jest jednym z nielicznych sportów, które wykorzystują wszystkie mięśnie ludzkiego ciała w tym samym czasie. Szczególnie przydatna jest wizyta w basenie dla osób z różnymi chorobami układu mięśniowo-szkieletowego, kręgosłupa i stawów. Ale istnieje również poważny brak takiego wysiłku fizycznego: chlorowana woda ma szkodliwy wpływ na skórę, szczególnie na suchy.

Dlaczego skóra wysycha po basenie?

Z uwagi na to, że basen jest miejscem publicznym, należy zachować ostrożność, aby dezynfekować zarówno wodę, jak i otaczające ją powierzchnie. W tym celu stosuje się różne rodzaje roztworów czyszczących, z których większość zawiera wysokie stężenia chloru. Nawet jeśli woda w basenie jest odkażana przez ultrafiolet lub ultradźwięki, jonizacja, fluor, ozon, związki chloru są nadal dodawane, ponieważ są one najbardziej skuteczne w kontrolowaniu bakterii. Podczas interakcji z płynnymi cząsteczkami, takie składniki tworzą kwasy, które negatywnie wpływają na skórę. Ponadto, chlor w czystej postaci rozpuszcza ochronną warstwę tłuszczu, która jest wydzielana przez pory, powodując wysuszenie, podrażnienie i łuszczenie się skóry.

Jak chronić skórę przed chlorem?

Sytuację dodatkowo pogarsza fakt, że przed kąpielą w basenie higiena osobista jest obowiązkowa. W ten sposób skóra dostaje "podwójny cios": chlorowana woda pod prysznicem i bardziej stężony roztwór podczas kąpieli.

Aby chronić twarz przed negatywnymi skutkami kontaktu ze związkami chlorków, potrzebujesz:

Usuń wszystkie ozdobne kosmetyki ze skóry, ponieważ ich interakcja z wodą w basenie może powodować alergie.
Przed kąpielą nie nakładaj żadnych kremów na twarz.
Pamiętaj, aby używać specjalnych okularów, aby uniknąć podrażnień błon śluzowych. Zaleca się również stosowanie zacisku nosowego.
Po ostatnim płukaniu pod prysznicem, nałóż krem nawilżający lub mleko.

Ponadto musisz zająć się ciałem:

Przed przyjściem na basen, około 1,5-2 godzin, zastosuj się do światła skóry krem nawilżający ze składnikami odżywczymi.
Bezpośrednio przed kąpielą podczas mycia należy użyć higienicznego produktu o neutralnej wartości ph.
Po zajęciach i wzięciu prysznica niezbędne jest nasmarowanie ciała intensywnie nawilżającym kremem lub mlekiem, a także olejem odżywczym, takim jak shea (karite) lub jojoba z witaminami A i E.
Jeśli występują nacięcia, otarcia lub otwarte rany, należy je uszczelnić wodoodpornym tynkiem.

Ważne jest, aby dbać o skórę ust po basenie, ponieważ usta, w taki czy inny sposób, wchodzą w kontakt z wodą. Zawsze powinieneś mieć odżywczy balsam, higieniczna szminka z witaminami A, B (panthenol) i E.

Jak chronić skórę głowy przed chlorowaną wodą?

Zwiedzanie basenu nie powinno zapominać o włosach, zwłaszcza, że właściciele suchej skóry ciała cierpią z powodu podobnych problemów ze skórą na głowie. Rozwiązanie polega na przestrzeganiu kilku zasad:

Konieczne jest założenie czapki (silikonowej lub gumowej) do pływania i ważne jest, aby było to możliwe gęsto przylegają do głowy.
Po kąpieli przepłucz włosy łagodnym szamponem bez barwników i parabenów, zawierających składniki nawilżające i odżywcze.
Pożądane jest stosowanie nieusuwalnego balsamu lub balsamu.
Nie od razu po basenie i suszenia za pomocą suszarki do włosów r. Żelaza lub lokówki.
Dwa lub trzy razy w tygodniu wcieraj olejek kosmetyczny ze skóry głowy (łopian, oliwka) i nakładaj maski.