Stosunek wzrostu i wagi nastolatka
Adolescencja to niesamowity czas na zmiany i samopoznanie. Dziecko rośnie szybko i zmienia się na naszych oczach. Ale w pogoni za modnymi ideałami, nastolatki czasami odczuwają niepokój z powodu swojej wagi lub wzrostu.
Jak pomóc nastolatkowi radzić sobie z optymalnym stosunkiem wzrostu i wagi bez szkody dla zdrowia? Naukowcy nie udzielają jednoznacznej odpowiedzi na te pytania i oferują wiele metod. Weź pod uwagę najbardziej popularny - tabelę antropometryczną i wskaźnik masy ciała.
Stół centylowy (antropometryczny)Tabela korelacji wysokości i masy pozwala określić według wieku najbardziej akceptowalne wskaźniki odpowiadające rozwojowi dziecka.
Tabele dla dziewcząt i chłopców zawierają zakresy o średnim wzroście i wadze nastolatków.
Najlepszy wynik - jeśli wskaźnik masy i wzrostu dziecka jest przeciętny. Jeśli jest poniżej średniej - istnieje tendencja do opóźnienia w rozwoju. Powyżej średniej - postęp w rozwoju.
Niski lub bardzo wysoki wskaźnik może być spowodowany zarówno cechami indywidualnego rozwoju, jak i pewnym zaburzonym wzrostem.
Bardzo niski lub bardzo wysoki stosunek wzrostu (wagi) i wieku nastolatka jest już powodem do niepokoju i obowiązkowej konsultacji ze specjalistą.
Wskaźnik masy ciała (BMI)BMI został opracowany przez National Center for Health Statistics w Stanach Zjednoczonych i zyskał dużą popularność na świecie.
Najpierw należy określić BMI zgodnie ze wzorem na stosunek wysokości i wagi:
BMI = (waga / wysokość / wysokość) * 10 000
Na przykład, jeśli dziewczyna ma 19 lat, wzrost 170 cm, waga 60, a następnie używa dostępnych danych dla formuły, otrzymujemy:
(60/170/170) * 10 000 = 22.
Zastąpienie uzyskanej liczby specjalną przekątną percentyla,
Zobaczymy średnie dane dla nastolatków. Podobne obliczenia wykonuje się dla chłopców, ale stosuje się inną tabelę BMI.
Jeżeli wskaźnik stosunku wysokości do wagi zdecydowanie odbiega od średniej, może to wskazywać na przyszłą otyłość lub anoreksję.
Obliczając prawidłowy stosunek wysokości i wagi, należy wziąć pod uwagę, że wszystkie metody są oparte na uśrednionych danych statystycznych. Jednocześnie każdy nastolatek ma swoją własną charakterystykę, pewne predyspozycje genetyczne i ma wpływ na różne czynniki wpływające na ogólny rozwój.
Jednocześnie takie obliczenia mogą pomóc w czasie w identyfikacji możliwych patologii w rozwoju dziecka.
Angażowanie się w określanie idealnych proporcji stosunku wzrostu masy do wieku jest ekscytującą czynnością. Ale nie zapominaj, że głównym zadaniem rodziców jest nauczenie nastolatka, aby obserwował zdrowy styl życia i kochał siebie.