Piękno i zdrowie Pielęgnacja twarzy

Jak usunąć obwisłe policzki?

Z biegiem czasu każda kobieta zaczyna od smutku, by zauważyć w lustrze wygląd zmarszczki i utrata elastyczności skóry. Takie wady są szczególnie wyraźne w tym obszarze fałdy nosowo-wargowe , kości policzkowe i dolny kontur twarzy. Dlatego każda kobieta chce znaleźć szybkie i skuteczne sposoby na usunięcie obwisłych policzków i przywrócenie ich elastyczności bez uciekania się do tak radykalnej techniki jak chirurgia plastyczna.

Czy obwisłe policzki pojawiają się w młodym wieku?

Pomimo ogólnej opinii, problem ten nie jest w 100% związany z wiekiem.

Głównym czynnikiem, z powodu którego obserwowane są obwisłe policzki - słabość mięśni twarzy, w szczególności policzek, małych i dużych jarzm. Są zaangażowani w sposób minimalny i bardzo rzadko, zarówno podczas rozmowy, jak i podczas ruchów mimicznych, dlatego mogą być słabo rozwinięci nawet w młodym wieku.

Jak usunąć zwisające policzki w domu?

Jak wszystkie inne mięśnie w ciele, mięśnie twarzy muszą być wyszkolone. Powinno się to odbywać codziennie i regularnie, zaczynając od 10 powtórzeń każdego ćwiczenia dziennie, stopniowo zwiększając tę ​​kwotę do 30 razy.

Istnieje wiele technik kształtowania twarzy, budowania twarzy, aerobiku twarzy i sprawności twarzy. Najbardziej znana jest francuska gimnastyka na opadające policzki i kompleks zaprojektowany przez Carol Maggio. Ale każda kobieta jest indywidualna, dlatego wybierając ćwiczenia dla siebie, nie trzeba kierować się jednym rodzajem kształtowania twarzy. Profesjonalni kosmetolodzy radzą słuchać własnych uczuć i zwracają uwagę na wyniki różnych podejść, stosując tylko najbardziej efektywne. Na przykład istnieją trzy uniwersalne ćwiczenia z różnych kompleksów, które pomogą szybko rozwiązać dany problem.

Oto jak pozbyć się obwisłych policzków:

  1. Wyciągnij usta w kształcie owalu. W przypadku policzków należy układać proste palce wskazujące obu dłoni ściśle równolegle do linii wzrostu dolnych zębów. Mięśnie policzkowe próbują złączyć palce.
    2. jak pozbyć się obwisłych policzków 1
  2. Rozluźnij swoje policzki. Powtarzaj 30 razy, naprzemiennie obciążając i rozluźniając mięśnie policzkowe.
    3. jak pozbyć się obwisłych policzków 2
  3. Oddychaj dużą ilością powietrza w ustach, nadmuchaj policzki w maksymalnym możliwym czasie przez 5-7 sekund.
    4. jak pozbyć się obwisłych policzków 3
  4. Ponownie podciągnij się, jak w 1 punkcie. Wskazujące palce leżały nad górną wargą pod kątem 45 stopni. Staraj się przyciskać do siebie palce, naciskając je wargą. Trenuj małe mięśnie kości policzkowych.
    5. jak pozbyć się obwisłych policzków 4
  5. Rozluźnij wargę. Powtórz 30 razy.
    6. jak pozbyć się obwisłych policzków 5
  6. Zdecydowanie zdmuchnij górną wargę na 3-5 sekund, uzyskując w tym obszarze dużo powietrza.
    7. jak pozbyć się obwisłych policzków 6
  7. Wyciągnij twarz tak, aby kości policzkowe były wyraźnie widoczne, usta muszą być napięte i złożone w owal.
    8. jak pozbyć się obwisłych policzków 7
  8. Bez zmiany pozycji twarzy, zez, naciągając duży mięsień jarzmowy.
    9. jak pozbyć się obwisłych policzków 8
  9. Jeśli nie jest możliwe wykonanie ćwiczenia poprawnie od pierwszego razu, zamiast zeza możesz spróbować grymasu obrzydzenia, ściskając nos i kości policzkowe, jakbyś był zdegustowany. Powtórz 30 razy.
    10. jak pozbyć się obwisłych policzków 9

Codzienne wykonywanie opisanych ćwiczeń, możesz już za 2 tygodnie czuć, a co najważniejsze - zobaczyć zauważalne wyniki.