Piękno i zdrowie Konsultacje kobiet

Jak schudnąć z niewydolnością hormonalną?

Podczas niewydolność hormonalna u kobiet Często występują problemy z nadwagą. Najczęściej jest to spowodowane zaburzeniami metabolicznymi i nagromadzeniem nadmiaru płynu w organizmie. Dlatego każda kobieta, u której zdiagnozowano "brak równowagi hormonalnej", myśli o tym, jak schudnąć z niewydolnością hormonalną. Ważne jest, aby wiedzieć, że bez wskazówek lekarza prowadzącego, wyeliminowanie przyczyny i skutków zaburzeń równowagi hormonalnej, nie zrobić z utratą wagi. To lekarz musi ustalić optymalną dietę dla kobiety, która chce pozbyć się zbędnych kilogramów.

Odchudzanie z niewydolnością hormonalną - podstawowe zasady

Ponieważ utrata wagi po niewydolności hormonalnej jest znacznie trudniejsza niż w normalnych warunkach, kobieta musi przestrzegać pewnych zasad. Rozważ te:

  1. Racjonalne żywienie. Nie przeceniaj poziomu tłuszczu w żywności. Dieta powinna opierać się na zrównoważonej kombinacji białek, tłuszczów i węglowodanów.
  2. Fitoestrogeny. Konieczne jest uwzględnienie w diecie dużej ilości jagód, owoców, warzyw, a także grzybów i roślin strączkowych, które pozwalają na normalizację hormonów kobiecego ciała, a zatem eliminują same przyczyny wzrostu masy ciała. Jajka również pomogą w tym zakresie.
  3. Śledzenie elementów Żywność powinna być bogata w mikroelementy, a także witaminy.
  4. Celuloza. Ważne jest uwzględnienie w diecie jak najwięcej pokarmów bogatych w grube włókna, które podobnie jak pędzelek oczyszczają nasze ciała od wewnątrz i przyczyniają się do spalania tłuszczu.
  5. Odrzucenie szkodliwych produktów. Należą do nich słone produkty, produkty tłuszczowe i mączne.

Kobiece hormony do utraty wagi

Pomimo znaczenia powyższych zasad, najważniejszą rzeczą do zrobienia w celu zmniejszenia masy ciała podczas zaburzeń hormonalnych jest wyeliminowanie przyczyny pierwotnej. Lekarz prowadzący powinien opracować plan leczenia dla pacjenta, przewidujący korektę równowaga hormonalna . W tym celu można przepisać preparaty hormonalne, można przeprowadzić zabiegi chirurgiczne - wszystko zależy od przyczyny niewydolności hormonalnej. Często nawet samo w sobie, leczenie pierwotnego problemu prowadzi do tego, że ciężar kobiety wraca do normy.

Jeśli lekarz zaleci terapię hormonalną, jako podstawę można zastosować następujące hormony:

  • tyroksyna jest podstawowym hormonem tarczycy, która pomaga przyspieszyć metabolizm, wzmocnić produkcję ciepła, spalić tłuszcz, tłumić apetyt, zwiększyć wydajność;
  • żeńskie hormony płciowe estrogen i progesteron, które są odpowiedzialne za zapewnienie, że ciało kobiece jest idealne do ciąży, to znaczy, nie pozwala na nadmiar lub brak wagi;
  • Hormon wzrostu, który wspomaga procesy metaboliczne w organizmie.