Ćwiczenia po mastektomii na limfostazę
Takie naruszenie jak limfostaza charakteryzuje się zaburzonym odpływem płynu limfatycznego, który prawie zawsze obserwuje się w wyniku mastektomia, - Operacja usunięcia piersi. Proces terapeutyczny w tej chorobie ma na celu zmniejszenie obrzęku i przywrócenie procesów krążenia w układzie limfatycznym. W tym przypadku opiera się na ćwiczeniach i masażu.
Należy zauważyć, że wybór aktywności fizycznej już w tydzień po interwencji chirurgicznej. Lekarz zawsze bierze pod uwagę nasilenie objawów, ogólne samopoczucie kobiety i stan naruszenia.
Tak więc z limfostaza po mastektomii, Kobietom zaleca się następujące ćwiczenia:
- Dłoń umieszcza się na kolanach, dłonie w dół, nie zginając się w łokciu. Stopniowo powoli obracaj pędzle z zewnątrz do wnętrza. Palce powinny być zrelaksowane.
- Dłoń umieszczona jest za plecami, zginając się w stawie łokciowym. Szczotki zamykają się w zamku i dociskają do tyłu. Powoli pociągnij dłonie w kierunku łopatek.
- Podnieś ramię, od strony którego usunięto gruczoł mleczny, w górę, a następnie powoli opuść go, trzymając go kilka sekund przed nim.
Czas trwania i częstotliwość takich ćwiczeń w leczeniu limfostazy ramienia wskazany jest przez lekarza. Wykonanie jednego kompleksu nie powinno zająć więcej niż 10 minut.
Jak prawidłowo masować to naruszenie? Zestaw ćwiczeń zalecanych dla limfostazy, opracowany po mastektomii, jest prawie zawsze wspierany przez masaż. 
Tak więc, ręka, od strony, której wykonano operację, kobieta podnosi się i opiera na płaskiej powierzchni. Zdrowa ręka wykonuje lekkie, gładzące ruchy skierowane od szczotki do łokcia i od łokcia do ramienia.
Podczas wykonywania ruchów masujących jest tak, jakby obejmował ramię ze wszystkich stron. Najpierw pracuj na bokach, po czym na zewnątrz i na zewnątrz. Czas trwania zabiegu nie przekracza 5 minut i powtarza się po 2-3 godzinach (w zależności od stadium zmiany).