Choroby stóp
W medycynie wyróżnia się różne kategorie chorób nóg: choroby naczyniowe, mięśniowe, neurologiczne oraz stawowe i kostne. Zastanów się nad głównymi objawami i przyczynami dolegliwości nóg.
Choroby naczyń nóg
Ból mięśni nóg może być pierwszymi objawami żył na nogach, na przykład żylakami, zakrzepicą, miażdżycą. Ponadto, objawy choroby naczyniowej w nogach to zimne stopy, zagęszczanie ścianek naczyń, uczucie ciężkości nóg, rozszerzone żyły, drgawki, obrzęki i tym podobne.
Przyczyny tych chorób: praca osiadła i siedzący tryb życia; niedożywienie i nadwaga; palenie; Nerwowe przepięcie.
Choroby stawów nóg
Wśród chorób nóg najczęstsze są problemy ze stawami. Choroby stawów i kręgosłupa dzielą się na grupy: dystroficzne i zapalne.
Dystroficzne obejmują choroby, które mają nazwę z końcem "oz" - osteochondroza, artroza, itp. Objawy tych chorób: ból, ograniczona ruchliwość w stawie, deformacja stawu, zgrzyt podczas ruchu. Przyczyną chorób dystroficznych kręgosłupa i stawów są urazy i mikrourazy, przeciążenie fizyczne stawu, nadwaga, niedożywienie, zatrucie organizmu azotanami i solami metali ciężkich. Wszystko to prowadzi do zakłócenia dopływu krwi do chrząstki i jej deformacji.
Choroby zapalne stawów mają nazwy pod koniec "to" - zapalenie stawów, zapalenie wielostawowe, zapalenie stawów kręgosłupa, itp. Objawy tych chorób to ból, obrzęk stawów, czerwona i gorąca skóra w miejscu obrzęku, deformacja stawów, ich ograniczona mobilność. Przyczynami zapalenia stawów są niektóre choroby serca i naczyń krwionośnych, zapalenie bakteryjne lub wirusowe, zaburzenia metaboliczne i tworzenie się kryształów soli we wnęce stawowej. Istnieją również autoimmunologiczne przyczyny stanu zapalnego, gdy komórki układu odpornościowego postrzegają tkanki własnych stawów, jako obce.
Choroba niespokojnych nóg
Jest to choroba neurologiczna, której objawami są wyjątkowo nieprzyjemne doznania w nogach: nogi bolą, drgają, pieczenie, ucisk, powodując ciągłe ruchy nóg pacjenta, ponieważ podczas ruchu objawy te znacznie osłabiają się. Zazwyczaj stan ten pojawia się lub pogarsza wieczorem, przed pójściem spać lub w pierwszej połowie nocy, co prowadzi do bezsenności, a później do nerwowego wyczerpania.
Zespół niespokojnych nóg (RLS) może być dziedziczną chorobą związaną z brakiem dopaminy w mózgu. W innym przypadku przyczyną RLS jest brak żelaza w ciele, niedokrwistość, niewydolność nerek, rwa kulszowa, cukrzyca lub urazy rdzenia kręgowego.
Jak leczyć choroby nóg?
Każda choroba wymaga specjalnego leczenia, a także niektórych leków. Dlatego zaleca się, aby nie podejmować samodzielnego leczenia, aby nie wyrządzić sobie szkody, ale zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego lekarza.
O wiele łatwiej i skuteczniej zapobiegać dolegliwościom kończyn dolnych, niż próbować później poradzić sobie z ich konsekwencjami. Aby zachować zdrowie, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:
- Noś wygodne buty, ponieważ obcisłe i niewygodne buty mogą powodować zakłócenia prawidłowego krążenia krwi w ciele.
- Alternatywne siedzenie w miejscu z przedłużonym chodzeniem. W obu przypadkach obciążenie nóg jest duże, dlatego ważne jest, aby zmieniać naprzemiennie.
- Ruszaj więcej, chodź do sportu lub chodź. Stały wysiłek fizyczny na nogach pomaga wzmocnić mięśnie i utrzymać ich stonowane.
- Niech stopy rozładują się i odpoczną. Czasami warto położyć się i wyrzucić nogi gdzieś wyżej (na poduszkach, na przykład), ponieważ w tej pozycji nogi są tak rozluźnione, jak to możliwe i odpoczywają od dnia obciążenia.
- Nie nosić ciasnych ubrań. To, podobnie jak buty, zapobiega normalnej cyrkulacji krwi w nogach.
