Zgniatanie stawów - co robić?
Nieprzyjemne kliknięcia podczas zginania stawów - problem, z którym wielu musiało się zmierzyć. Często są całkowicie bezbolesne, ale czasami mogą im towarzyszyć dość niewygodne doznania. Robić coś, gdy zapadnięcie się stawów nie zawsze jest konieczne. Wszystko zależy od przyczyny problemu i stopnia jego manifestacji.
Co sprawia, że twoje stawy się zacinają?Różne czynniki mogą powodować alarmujący dźwięk. Najczęściej słyszy się kliknięcia z powodu pęknięcia małej bańki z powietrzem, która może tworzyć się w stawie z zbyt ostrymi, niezręcznymi ruchami. Ponadto, w niektórych przypadkach przyczyną kryzysu jest:
- choroba zwyrodnieniowa stawów ;
- urazy mechaniczne i uszkodzenia;
- stawowa hipermobilność;
- przepięcie;
- zapalenie stawów ;
- artroza;
- niezdrowa dieta;
- siedzący tryb życia.
Co jeśli stawy na całym ciele pękają i bolą?
Przede wszystkim należy skonsultować się ze specjalistą. Po kilku badaniach postawi dokładną diagnozę i określi odpowiednią terapię:
- Praktycznie każda terapia zaczyna się od ograniczenia obciążenia. Porażone połączenie powinno próbować zapewnić całkowity odpoczynek.
- Co mogą zrobić osoby nieaktywne zawodowo, jeśli będą chrupać ciężko stawy - aby uprawiać sport. Nie trzeba codziennie chodzić na treningi. Nawet proste regularne ładowanie wystarczy, aby rozpocząć. Zaleca się stopniowe przechodzenie na bardziej poważne działania.
- Chrupanie z bólem spowodowanym zmianami zwyrodnieniowymi w tkance kostnej można wyeliminować za pomocą maści. Najbardziej skuteczne środki oparte są na jadie pszczoły lub węża.
- Dla wielu pacjentów zabiegi fizykoterapeutyczne pomagają leczyć ostre stawy w całym ciele. Masaż zasługuje na szczególną uwagę. Oczywiście lepiej dla profesjonalisty. Ale w zasadzie niektóre ruchy można powtarzać niezależnie.
Co można zrobić z kryzysem w stawach środków ludowej - przepis
Niezbędne składniki:
- liść laurowy - 5 kartek;
- wrząca woda - 300 ml.
Gotowanie
Wysuszyć delikatnie liście (po prostu nie do stanu proszku!) I wlać wodę. Napełnienie remedium zajmuje około trzech godzin. 
termos. Wskazane jest stosowanie tego przepisu, gdy przyczyną chrupania w stawach jest nadmierne tworzenie soli.
Przepis - Lemon Compress
Niezbędne składniki:
- olej roślinny - 5 łyżek. l.;
- sok z cytryny - 1 łyżka. l
Gotowanie
Wymieszaj składniki, zastosuj do chorego stawu i owinąć go przez godzinę. Po - wykonaj masaż.