Ubrania do biegania w zimie
Wraz z rozwojem branży odzieżowej wiele dziedzin życia stało się wygodniejszych, a sport jest jednym z nich. Jeśli zastanawia cię pytanie, jakie ubrania wybrać do biegania w zimie, oznacza to, że tradycyjne połączenie batnik i rajstop przestało Ci odpowiadać. Zastanów się więc nad jego ważnymi cechami i kilkoma najpopularniejszymi markami, w których można je znaleźć.
Jakich ubrań potrzebujesz do biegania?
Pierwsza warstwa . Jego głównym zadaniem jest usuwanie wilgoci. Najlepiej nadaje się do tego bielizna termiczna lub zwykła bielizna o niskiej zawartości elastanu. Ze względu na higroskopijność i dobrą oddychalność, pot podczas treningu przejdzie bez przeszkód na zewnątrz, zapobiegając rozwojowi bakterii. Druga warstwa . Jego zadaniem jest zatrzymywanie ciepła. Aby to zrobić, użyj bluzy z kapturem, bluzy i innych odzież polarowa lub wyłożone od niego. Warstwa ta służy jako bariera pomiędzy ciałem a otoczeniem, nie pozwala na hipotermię, ale utrzymuje swoją własną, komfortową temperaturę ciała. Trzecia warstwa . Zapewnione w celu ochrony przed warunkami atmosferycznymi: śnieg, wiatr, deszcz. Jego rolę spełniają specjalne kamizelki i kurtki ze specjalną powłoką, taką jak Windstopper i tak dalej.
Jak wybrać ubrania do biegania w zimie?
Odzież i obuwie do biegania zimą powinny odpowiadać wielu punktom. Pomoże Ci to uniknąć dyskomfortu podczas treningu. Należą do nich fakt, że:
- Skarpety nie powinny być wełniane, wystarczy półsyntetyczne modele, najlepiej bez szwów. W niektórych markach skarpetki mają wzmocnione wstawki na piętach i palcach.
- Buty nie powinny być zbyt ciasne dla nogi. Jeśli planujesz pracować w temperaturach poniżej -15 stopni, możesz potrzebować nosić dodatkową parę skarpet - buty również powinny być zaprojektowane do tego.
- Ubrania powinny być tym, co nosisz, być temperaturą wyższą o 10 stopni. Bardzo ważne jest, aby nie przesadzić z ociepleniem, w przeciwnym razie trudno będzie się poruszać - ciało będzie zbyt rozluźnione.
- Dodatkowa bielizna termiczna do spodni sportowych powinna być noszona tylko wtedy, gdy temperatura wynosi poniżej -15-20 stopni (przybliżony ogólny wskaźnik wrażliwości na zimno).
- Pamiętaj, aby dbać o akcesoria: rękawiczki, szalik lub specjalną czapkę ze szczelinami na usta i oczy. Niewielka radość będzie pochodzić z dobrego stanu ciała, jeśli masz zwietrzałe ręce i twarz.
- Odzież sportowa do biegania zimą Nike . Opracowane z wykorzystaniem tej samej technologii DriFit, która jest używana do kombinezonów treningowych, czołgów, legginsów i innych podobnych elementów odzieży. Linia produktów zimowych nazywa się Hyperwarm. Ma warstwę termoizolacyjną utworzoną przez miękką drzemkę. Cechą charakterystyczną kurtek Nike jest to, że po złożeniu wyglądają niezwykle kompaktowo.
- Odzież do biegania w zimie Adidas . W tej marce jest reprezentowana przez kolekcję Climaheat. Generalnie jego struktura jest taka sama jak w innych markach. Jednak Adidas zapewniał nie tylko komfort, ale także praktyczność - spód spodni wykonano z takiego syntetycznego materiału, który można łatwo wyczyścić bez prania.
- Odzież do biegania zimą na ulicy Saucony . W tej firmie projektanci wyraźnie wskazują konsumentom znaczenie wszystkich trzech warstw dla wygodnego treningu - w ich ubraniach są przydzielane 3 poziomy: Run Dry, Run Warm and Run Shield, z których każdy wykonuje swoje zadania.
- Odzież do biegania w zimie New Balance . Aby wyróżnić się na tle większości, marka ta poszła nieco dalej: na przykład w jednym modelu kurtek Shadow Run, wzdłuż całej podszewki znajdują się miniaturowe, wełniste sześciokąty, które pocą się na zewnątrz. Ten schemat działa w przeciwnym kierunku - bez względu na to, jak mokra jest kurtka, według twórców, nie przylgnie do ciała.
