Aromaterapia w domu
Za pomocą zapachów możesz rozweselić, zrelaksować się i na odwrót - zyskać poczucie żywości, a także leczyć wiele chorób. Dlatego aromaterapia w domu, szczególnie wśród kobiet, staje się coraz bardziej popularna. Technika ta pozwala na leczenie chorób zakaźnych i wirusowych, zaburzeń nerwowych i hormonalnych.
Korzyści z aromaterapii
Dla rozważanej metody obróbki stosuje się olejki eteryczne, które zawierają cenne naturalne substancje w wysokich stężeniach, w szczególności fitoncydy. Z reguły wywołują następujące efekty:
- antyseptyczny;
- przeciwdrobnoustrojowy;
- przeciwzapalne;
- przeciwgrzybicze.
Te właściwości zapewniają wzmocnienie mechanizmów obronnych organizmu, pomagają zwalczać patogenne bakterie i wirusy, pasożyty. Jedną z głównych zalet opisywanej techniki jest to, że nie trzeba odwiedzać szpitala w celu wykonania zabiegu.
Istnieje wiele receptur aromaterapii do domu, które są łatwe do replikacji z wymaganymi składnikami.
Mechanizm działania zapachów z ciałem opiera się na dwóch typach efektów:
- z układem limbicznym mózgu;
- bezpośredni efekt farmakologiczny.
Warto zauważyć, że pomimo zalet i skuteczności tej metody leczenia, nie uważa się jej za skuteczną. Tradycyjna medycyna sugeruje jedynie uzupełnienie ich o podstawowy zestaw środków.
Aromaterapia na przeziębienia i grypę
Olejki eteryczne są niezbędne do leczenia chorób zapalnych dróg oddechowych z powodu infekcji bakteryjnej lub wirusowej. Istnieje kilka metod korzystania z tych produktów:
- noszenie aromatu;
- łaźnia parowa;
- wdychanie;
- dyfuzor;
- aromatyczny;
- lampa zapachowa.
Do leczenia przeziębienia i grypy stosuje się inhalację, którą można wykonać za pomocą specjalnego urządzenia lub po prostu dodać do wrzącej wody olejki eteryczne i wdychać parę. Skuteczne są następujące etery:
- cytryna;
- lawenda ;
- jodła;
- drzewo herbaciane;
- cedr.
Wymienione oleje należy przyjmować w małych ilościach (po 1-2 krople).
Również w chorobach dróg oddechowych użyteczny jest eter eukaliptusowy, który nie tylko pomaga leczyć, ale także dezynfekuje pomieszczenie.
Przepisy aromaterapii w domu dla lampy aromatu
Prezentowanym urządzeniem jest ceramiczna miska z niszą w dolnej części, w której umieszczona jest mała świeca. Zbiornik jest napełniony ciepłą wodą z dodatkiem olejków eterycznych w ilości wystarczającej do wpłynięcia na pomieszczenie (1-2 krople na 5 metrów kwadratowych). Z powodu powolnego parowania fitoncydy są równomiernie rozprowadzane w powietrzu.
Są też lampy elektryczne, które działają po podłączeniu do gniazdka.
Rozważmy kilka przepisów.
Aromaterapia dla dobrego snu wymaga użycia takich olejków eterycznych:
- goździki;
- melisa;
- kadzidło;
- mięta pieprzowa;
- lawenda.
Można je mieszać lub stosować oddzielnie, najważniejsze jest obserwowanie proporcji w zależności od powierzchni pomieszczenia.
Z bólem głowy, zmęczeniem, ciężkością w nogach pomagają następujące etery:
- tymianek;
- wapno;
- rozmaryn;
- cytryna.
Poważny kaszel lub atak astmy oskrzelowej można łagodzić przez aromaterapię takimi olejkami:
- Chiński Schisandra;
- drzewo herbaciane;
- werbena;
- geranium.
Aby normalizować trawienie, aby uspokoić układ nerwowy, zaleca się stosowanie estrów:
- cyprys;
- waleriana;
- bazylika;
- drzewo sandałowe .
Aby niezależnie komponować kompozycje zapachowe, należy zwrócić uwagę na reakcję organizmu podczas korzystania z każdego z olejów, nie pozwalając na pojawienie się alergii.